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Welches Thera-Band

Diskutiere Welches Thera-Band im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Möchte beginnen mit Thera-Band zu trainieren, habs mit zumindest vorgenommen ;) Meine Frage nun: welches Thera-Band soll ich mir fürn Anfang...

  1. Schleckermäulchen

    Schleckermäulchen Mitglied

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    Möchte beginnen mit Thera-Band zu trainieren, habs mit zumindest vorgenommen ;)
    Meine Frage nun: welches Thera-Band soll ich mir fürn Anfang zulegen?? Denke mal daß gelb für mich die richtige Farbe wär, aber welche Länge brauch ich? Da gibts ja unterschiedliche und ich weiß nicht, welches ich mir kaufen soll...
    Falls die Körpergröße entscheidend ist: ich bin 1,68 m groß

    Vielleicht könnt ihr mir ja weiterhelfen, gibt soviele Sportexperten hier :)
     
    #1 Schleckermäulchen, 28.06.2008
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  3. Schleckermäulchen

    Schleckermäulchen Mitglied

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    Kann mir denn keiner Helfen????
    Gibt leider kein Sportgeschäft in unserer Nähe und somit hätt ich bei ebay gekauft, sollte aber wissen welches für mich geeignet ist..:confused:
     
    #2 Schleckermäulchen, 29.06.2008
  4. Oli

    Oli Mitglied

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    Tut mir leid, aber damit kenne ich mich überhaupt nicht aus. Aber warte mal bis morgen. Am Wochenende sind nicht immer alle im Forum, vielleicht kann dir Morgen jemand helfen.
     
  5. Doreen

    Doreen Mitglied

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    Hallo Schleckermäulchen, ich hatte vor langer Zeit auch versucht, mit diesem Band zu trainieren, mit Anleitung und einem grünen Band. Das ging nicht lange gut und schwupp - war das Band gerissen. Vielleicht war es zu kurz, keine Ahnung. Aber schau doch mal zur Info unter www.sportlerfrage.net oder google dich durch. Vielleicht findest du ja eine Antwort. LG - Doreen
     
  6. locke33

    locke33 Mitglied

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    Hallo Micha,

    ich habe mir ein rotes gekauft, nachdem ich mit dem lila (ist glaube ich kein Original aber wohl vergleichbar mit dem grünen) nicht alle Übungen machen kann (weil zu wenig Kraft, oder das Band zu kurz ist). Ich habe eine 5,5 m rolle gekauft, und habe diese nach meinem Bedarf zurecht geschnitten. (bin auch 1,68 groß).

    Wenn ich übe (fällt mir im Sommer extremst schwer) dann habe ich für einige Übungen das Lilane (z.B. für die Beine), und für andere Übungen (Bauch und Arme) nehme ich das rote.

    Ich habe etwas gefunden, was vielleicht auch bei der Wahl helfen könnte:

    Für den Fitnessbereich empfohlen und um den Trainingserfolg zu steigern

    rotes Thera-Band® (mittel) = 1,8 kg/100% Dehnung
    grünes Thera-Band® (stark) = 2,7 kg/100% Dehnung
    blaues Thera-Band® (extra stark) = 3,5 kg/100% Dehnung

    Das gelbe Thera-Band nehmen Sie für Reha und Aufbau der Muskelatur, wenn man gezielt Muskeln z.B. nach längerem Liegen wieder aufbauen will. Dies wird aber schnell mit dem roten ersetzt.

    Wichtig ist aber, dass man die Übungen mit dem Theraband richtig und immer wieder kontrolliert, ob die Übungen richtig durchgeführt werden.

    Reicht Dir das erstmal? Wenn nicht einfach weiterfragen

    LG
    Ilona
     
    #5 locke33, 01.07.2008
  7. Schleckermäulchen

    Schleckermäulchen Mitglied

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    Danke für die vielen Tips..:)
    Hab mir jetzt mal zwei 2m-Bänder bestellt, in gelb und rot..wird schon passen ;)
     
    #6 Schleckermäulchen, 02.07.2008
  8. Anzeige

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Welches Thera-Band

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