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Welches Obst ist abends zu empfehlen?

Diskutiere Welches Obst ist abends zu empfehlen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ich möchte mal ganz von den Gemüseempfehlungen weg und suche Obstsorten, die man am Abend essen kann. Auch wenn es nicht viele sind, wer...

  1. Fine

    Fine Mitglied

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    Hallo
    Ich möchte mal ganz von den Gemüseempfehlungen weg und suche Obstsorten, die man am Abend essen kann. Auch wenn es nicht viele sind, wer kann mir welche und auch die Mengenangabe nennen??

    Vielen Dank!! Fine
     
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  3. Steinbockfrau

    Steinbockfrau Mitglied

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    Hallo Fine,

    Obst ist generell am Abend tabu. Soviel ich weiß, wegen des Fruchtzuckers.
     
    #2 Steinbockfrau, 23.01.2010
  4. larsson

    larsson Mitglied

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    Und mehr muss man dazu nicht sagen! :lob:
     
    #3 larsson, 23.01.2010
  5. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    mh, schade;)
    Das war ein Scherz:cool:
     
    #4 Abnehmen Gast 78092, 23.01.2010
  6. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    obst, im sinne von "mal bissle obst essen", sprengt immer die 15g KH.
    zum verfeinern, etwa als spritzer zitrone am dressing , geht aber schon.

    als kleine verfeinerung zu, abendlichen "süssen" eiweissdesserts, benutze ich natreen, wald-heidelbeeren. 100g haben 3.2g KH. ich nehme davon 30g. you do the math!
    ähnlich harmlos sind die natreen erdbeeren. alle anderen früchte, selbst von natreen, liegen weit über dem doppelten. von frischen früchten gar nicht zu reden.

    allgemein gelten nur beerenfrüchte als relativ "KH-arm". aber so richtig viel frische erdbeeren wirst du zum abendessen nicht verputzen dürfen: 100g frische erdbeeren hätten 6,5 g KH. und das ist gerade mal ne nase voll. zum basteln reichts aber.
     
    #5 FrankTheTank, 23.01.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 23.01.2010
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  8. Zess

    Zess Mitglied

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    ich mache mir einen Vanille-Quark-Jougurt-Mix

    500 g Magerjougurt natur
    500 g Magerquark
    etwas Vanillepulver (kein Vanillezucker) oder frische Vanille
    etwas Flüssigzucker
    ggf einen Spritzer Zitrone...

    das esse ich dann aber nicht an einem Abend...
    aber die Mischung hält sich in der Tupperdose auch ein paar Tage... ist lecker, ersetzt für mich jeden Fruchtjougurt...
     
  9. Abnehmen Gast 20913

    Abnehmen Gast 20913 Guest

    Hallo du,

    wieder was gelernt da werd ich doch mal das natreen regal überfallen den so 30gr für einen quark würden mir schon reichen.

    aber sonst haben die anderen schon alles gesagt früchte haben einfach viel Fruchtzucker und da kriegste dann die Probleme mit Fettverbrennen in der Nacht was wohl ja dann nicht funktioniert wenn es zu viele Kh sind.

    lg Kathy
     
    #7 Abnehmen Gast 20913, 23.01.2010
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Welches Obst ist abends zu empfehlen?

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