welches buch?

http://www.amazon.de/Schlank-Schlaf-revolution%C3%A4re-Einzeltitel-Ern%C3%A4hrung/dp/3774287791

in diesem wird das sis prinzip genauestens erklärt.

hab ich allerdings nicht. ich hab mich auf die kochbücher focussiert. auch da werden die grundregeln dargelegt und alles weitere habe ich übers netz und diverse foren.

 

Ich habe auch das Buch für Berufstätige: http://www.amazon.de/s?ie=UTF8&x=0&ref_=nb_sb_noss&y=0&field-keywords=schlank%20im%20schlaf&url=search-alias%3Daps#

(gibt es ja auch für Vegetarier)

 

Das für SIS für Berufstätige ist gut kann ich empfehlen und das SIS Kochbuch
Das schlank im Schlaf nun ja, wers braucht. Das wichtigste wird in SIS für Berufstätige und im SIS Kochbuch wiederholt.

 

Hallo,

ich habe das Standard-Buch: http://media.buch.de/img-adb/11417296-00-00/schlank_im_schlaf_gu_gesundheit.jpg

Die Hintergrundinformationen sind nicht uninteressant, für die praktische Umsetzung hat sich das Forum für mich besser bewährt. Ich habe hier exaktere Angaben zu Fettmengen und der Verteilung der Nährwerte gefunden als im Buch. Also man kann das Buch kaufen, meines Erachtens ist es kein "must have".

Gruß,

Anni

 

Ich habe mir das Grundbuch gekauft, aber nicht gebraucht. Meiner Meinung nach sind die Infos im www und ganz besonders hier im Forum viel genauer und interessanter.

Die anderen Bücher habe ich mir aus der bücherei geholt und durchgelesen - aber kaufen würd ich mir davon garkeins.

Schau mal HIER:

http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/15601-info-s-fuer-neue-schlank-schlaf-ler.html

 

Hallo,

ich bin neu hier im Forum und möchte erstmal HALLO sagen.
Ich habe vor einigen Wochen mit der Diät durch das Schlank im Schlaf Buch angefangen.
Leider arbeite ich im Schichbetrieb und habe starke Probleme meine Ernährung den Arbeitszeiten nach einzustellen. In der Frühschicht ist es sehr gut , Mittags gehts auch noch relativ jedoch in der Nachtschicht haut es irgendwie nicht hin.

Könnt Ihr mir evtl. das passende Buch dazu empfehlen?
Momentan habe ich das 20 Min. Prinzip.

Ich möchte trotzdem sagen dass wenn man da konsequent dran bleibt es wirklich funktioniert.

Habe trotz Nachtschicht immerhin bereits fast 5 kg verloren.:-)

 

Hallo,

ich habe Dir bereits in Deinem Vorstellungsthread geantwortet.

Ich persönlich finde das Schlank im Schlaf Standard-Buch ganz ok: http://www.germanblogs.de/pub/germanblogs/frau/schlankimschlafpic.jpg um Hintergründe zu erfahren, wie der Körper verbrennt, etc. Aber die wirklich relevanten Informationen (und auch die moralische Unterstützung, die mich fast zu meinem Wunschgewicht gebracht hat) habe ich hier aus dem Forum.

Gruß,

Anni