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welchen Sojajoghurt?

Diskutiere welchen Sojajoghurt? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich möchte mich kurz vorstellen, mein Name ist Mila, ich bin 28 Jahre alt, 167cm groß und mache seit zwei Wochen SiS und habe...

  1. tortuebleue21

    tortuebleue21 Mitglied

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    Hallo zusammen,
    ich möchte mich kurz vorstellen, mein Name ist Mila, ich bin 28 Jahre alt, 167cm groß und mache seit zwei Wochen SiS und habe auch schon 2 kg abgenommen (von 70,5 auf 68,5kg), habe aber dennoch ein paar Fragen:
    1. Welchen Sojajoghurt könnt ihr empfehlen oder so gibt es ihn (günstig) zu kaufen - habe mal die Discounter abgeklappert, aber nirgendwo einen gefunden.

    2. Ist es richtig, dass man trotz eines BMI unter 25 weiterhin 75g KH isst?

    3. Wie kann ich so einen tollen Diätticker erstellen?

    Herzlichen Dank!
    Bis bald,
    Mila
     
    #1 tortuebleue21, 13.10.2009
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  3. tortuebleue21

    tortuebleue21 Mitglied

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    Ich glaube, dass mit dem Ticker habe ich schon allein hinbekommen...
     
    #2 tortuebleue21, 13.10.2009
  4. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Herzlich Willkommen,
    Soja-Joghurt hab ich mir schon bei Kaufland z. B. gekauft...
     
    #3 Mrs.Pitt, 14.10.2009
  5. Trinity

    Trinity Guest

    Herzlich Willkommen,
    also Sjajoghurt gibts überall nur nicht bei den Discountern! (ich hab noch keinen Entdeckt)
    Bei Edeka, Rewe, Real.....gibts Natur, mit Waldfrucht, Pfirsich Aber auch Puddings die schmecken mir am besten Vanille, Caramell und Schoko
    die sind natürlich nicht im Angebot (bisher nicht gefunden) aber bezahlbar. ZB. die Puddings 4 er Pack 1,79€ aber seeeehhhhhr lange Haltbar (1 Jahr)

    Bei einem BMi unter 25 bleibt es bei 75 KH, denn das Gehirn braucht schon ca 120g und den Rest brauchst Du um die Körperwärme zu halten. Denn bei vielen Diäten frieren die Leute das ist unterversorgt.;)

    Ich wünsch Dir viel Erfolg
     
    #4 Trinity, 14.10.2009
  6. Bernd

    Bernd Super Mod
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    Bei mir nit, komisch...........sowas hält sich bei mir höchstens 1 Woche :D:D
     
  7. tortuebleue21

    tortuebleue21 Mitglied

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    Danke!

    Super, vielen Dank für eure Hinweise - v.a. der, dass ich weiterhin 75g KH essen darf, hat mir gefallen ;)
    Beste Grüße!
    Mila
     
    #6 tortuebleue21, 14.10.2009
  8. Trinity

    Trinity Guest

    Tja siehste, bei mir auch nicht darum muss ich als los und Nachschub holen:D:D
     
    #7 Trinity, 14.10.2009
  9. Maltafan1986

    Maltafan1986 Guest

    Also ich esse meist den Sojajoghurt von alpro in der Sorte Natur - aber ich esse ihn ja auch nur ins/ans Müsli. Aber ich habe auch schon die beschriebenen Puddings beim Kaufland gesehen, aber nicht in der Kühltheke sondern bei den Eiweißshakes und der Sojamilch - irgendwie logisch.

    Ich dachte, wenn man als Frau einen BMI unter 25 hat sind dann nur noch 50 g KH erlaubt?! Davon werd ich leider nicht satt, überschreite es also fast jeden früh. War das eine Fehlinformation oder wurde jetzt nachgebessert? Ich weiß leider nicht mehr, wo ich das gelesen hab...
     
    #8 Maltafan1986, 17.10.2009
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  11. Zori

    Zori Mitglied

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    Der allerbeste Natur-Sojajogurt ist der SOJADE - 400g -Becher kostet ca. 1,49 im Biomarkt und enthält nichts außer Sojabohnen, Quellwasser und Jogurtkulturen und schmeckt dazu noch supercremig und lecker:

    Nährwerte pro 100g:
    50 kcal
    Eiweiß 4,5g
    KH 2,4g
    Fett 2,5g

    ein Hochgenuss auch abends - da kaum Kohlenhydrate - mit Zimt !!
     
  12. Trinity

    Trinity Guest

    Ja das ist eine Fehlinformation!!
    Das Gehirn braucht pro Tag schon 100-120 KH, da reichen Dir 50 KH nie und nimmer!! Dann brauchst Du noch was zum Erhalt deiner Körpertemperatur.( Deßhalb frieren einige Leute die Diät machen) Wenn Du je 75g zum Frühstück und zum Mittag hast, da ist noch nichts für Aktivitäten dabei und Du bist immernoch unter Deinem Grundumsatz.
     
    #10 Trinity, 17.10.2009
Thema:

welchen Sojajoghurt?

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