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Welchen Eiweißshake nehmen?

Diskutiere Welchen Eiweißshake nehmen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Achso, den gibt's hier bei Edeka und kostet knapp unter 10.-

  1. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Achso, den gibt's hier bei Edeka und kostet knapp unter 10.-
     
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  3. Bambam

    Bambam Mitglied

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    Danke für die Tipps! Werd morgen mal los gehen und mir einen kaufen.
     
  4. elmaus70

    elmaus70 Mitglied

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    Hallo Bambam,

    ich hab's auch schon an anderer Stelle gepostet aber hier auch gerne noch für dich:

    Schau mal unter: http://www.lowcarbwelt.de/

    Echt leckeres, günstiges und kh-armes (0,2 g/100 g Pulver) Eiweiß-Pulver. Gibt's in vielen Geschmacksrichtungen. Ich habe immer das Soja-Eiweiß für 8,49€/500 g. Kirsche, Himbeer-Joghurt und Vanille sind meine Favoriten

    Liebe Grüße
    elmaus
     
    #13 elmaus70, 22.04.2008
  5. Svava

    Svava Mitglied

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    Meiner schmeckt wie Vanille-Ice

    Svava
     
  6. Fabien

    Fabien Mitglied

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    Hallo Bernd,
    eine Frage, was heißt, ich nehme mein Pulver und 1/2 Milch?
    Wie heißt denn Dein Pulver und von wo beziehst Du es. Eine 1/2 Milch, ist das ein halber Liter? Ich nehme 300ml Milch und ein Eiweißpulver aus dem Fitnessstudio. Durch die Diskussion hier, frag ich mich, ob der Kohlenhydrate hat? Muß ich mal nachschauen, wenn ich einen Neuen hole.
    Liebe Grüße Fabien
     
  7. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo Elmaus,
    wir haben jetzt mittlerweile in 3 Beiträgen von Dir den Link zum Lowcarb Forum gelesen. Ich glaube wir haben es jetzt verstanden ;)
     
  8. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    Sei doch nicht päpstlicher als der Papst...und nicht jeder liest wirklich jeden Beitrag. Oder?
     
    #17 Nervensäge, 23.04.2008
  9. schnucki

    schnucki Guest

    hehe, das ist doch der spruch von bärbel:D
     
    #18 schnucki, 23.04.2008
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  11. Stiene

    Stiene Guest

    Ich hol das Thema noch mal hoch. Ich hatte mir auch so einen Drink angeschafft, für TAge, an denen ich spät nach Hause komme. Nun habe ich mir heute das Etikett genauer angeschaut, nachdem ich den Drink gestern abend das erste MAL getrunken hatte (ich war danach nicht satt): Der Drink heißt "Power System" und stammt vom Extra-MArkt. In 100g hat er laut Etikett 372 kcal, 80g Eiweiß und 6 g Kohlehydrate. Das hatte mich veranlaßt, diesen Drink auch zu kaufen. DIe ANgaben für 30g sztehen daneben, 30g ist die empfohlene TAgesdosis (ich nehme an, bezogen auf 2 solcher Drinks am Tag). Danach enthalten 30g 253 kcal, 34 g Eiweiß, 16g kohlehydrate!!!!!!!!!!! NAch Adam Riese sind das je bereits mehr als 30g!!!!!!!!!!! Ich nehme an, bin aber nun garnicht sicher, das bezieht sich dann auf 2 Drinks mit MAgermlch wie empfohlen? DAS hat dann aber mit "wenig Kohlehydraten" garnichts mehr zu tun. Es eignet sich anscheinend nicht zum Ersatz des Abendessens:mad::mad::mad:

    Irgendwie kann ich das Etikett nicht wirklich deuten und bin stinksauer auf mich, dass ich das Etikett nicht vorher ganz genau gelesen habe, bevor die Dose in den Einkaufskorb wanderte. Kann mir jemand bei der Deutung helfen???


    Grüßle
    Christina
     
  12. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo,
    die Portionsangabe bezieht sich immer auf den gemischten Shake in Milch. Milch hat nunmal KH. Die 100gr Angabe bezieht sich nur auf das Pulver, und das scheint ja wenig KH zu haben. Schau mal nach in welcher Milch die das empfehlen. Wenn Du 400 ml Milch nimmst, dann sind da alleine 40 gr. KH drin. Daher denke ich die Empfehlung liegt bei 0,3 Magermilch, die hat weniger.

    Aber low carb heisst für mich KH Zufuhr am Tag unter 80gr. KH und abends einen Shake mit 16gr KH zu trinken wird Dich nicht aus der Bahn werfen - der hohe Proteingehalt gleicht das wieder aus. Wenn es Dir doch zu viel ist, dann mach es so wie ich. Ich nehme bei meinem Shake 100 ml 1,5% Milch und 300 ml Wasser, darin mische ich meine 30gr Pulver.

    Gruß
    Stefan
     
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Welchen Eiweißshake nehmen?

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