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welche Mengen kann ich wirklich essen ?

Diskutiere welche Mengen kann ich wirklich essen ? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Jeder Körper arbeitet anders, das sollte man nicht vergessen. Ich denke nach einiger Zeit hat man automatisch die Mengen drin die man braucht und...

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  1. Florian

    Florian Mitglied

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    aber man es erst wieder lernen wann man wirklich satt ist, und dazu braucht man eine Richtschnur....

    LG
     
    #21 Florian, 30.04.2010

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  3. Babsie

    Babsie Mitglied

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    Hallo Kerstin!

    Larsson hat recht, da kann irgendwas nicht stimmen. Hast Du nicht evtl. die Möglichkeit, zu einem der auf der Insulean-Seite genannten Berater zu gehen und Deine Werte dort bestimmen zu lassen?

    Ich denke, dass Du auf jeden Fall 100 g KH essen mußt, besser mehr, damit Du nicht irgendwann doch in die Jojo-Falle kommst.

    LG

    Babsie
     
    #22 Babsie, 30.04.2010
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    #23 FrankTheTank, 30.04.2010
  5. Florian

    Florian Mitglied

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    wußte garnicht das es so einen Berater gibt...werde gleich mal schauen ob einer in meiner Nähe ist...danke

    LG Kerstin
     
    #24 Florian, 30.04.2010
  6. Florian

    Florian Mitglied

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    ähm....nöööö ,es gibt kier keinen Berater

    LG Kerstin
     
    #25 Florian, 30.04.2010
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    na dann mal bissle in den umliegenden plz-bereichen suchen.
     
    #26 FrankTheTank, 30.04.2010
  8. schafi1002

    schafi1002 Mitglied

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    Hm... ich halt mich auch an die Bücher und bisher purzelt rein gar nix... außer meine Motivation :(


    Weiß einfach nicht, was ich falsch mach.... halt mich auch an die 5 Stunden... das einzigste ist, das ich viel Kaugummi kaue... darf man das???
    Also zuckerfreien.... :runzeln:

    LG Anja
     
    #27 schafi1002, 30.04.2010
  9. Babsie

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    Zuckerfreier Kaugummi ist ok. Wie lange bist Du denn schon dabei? Vielleicht mjuß Dein Körper sich ja erst noch umstellen, das kann schonmal etwas dauern.

    LG

    Babsie
     
    #28 Babsie, 30.04.2010

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  11. schafi1002

    schafi1002 Mitglied

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    Hallo :)

    ich mach es seit knapp 4 Wochen....
    Ich weiß ja, das es ne Weile dauern kann... man 2-3 x die Woche Sport und es passiert einfach nix... weder auf der Waage noch bei den Klamottis!:(:(:(
     
    #29 schafi1002, 30.04.2010
  12. Babsie

    Babsie Mitglied

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    Hm, das ist schon etwas seltsam. Magst Du vielleicht mal aufschreiben, was Du für einen BMI hast und was Du so isst? Vielleicht finden wir ja den Fehler ;).
     
    #30 Babsie, 30.04.2010
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