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Welche Diät???

Diskutiere Welche Diät??? im Ernährung und Diät - Allgemeines Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, also zuerst Mal bin ich ganz neu hier drin (seit 10min;)) und hab überhaupt keine Erfahrung mit irgendwelchen Diäten! Hab vorher nur...

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  1. CrazyNut

    CrazyNut Mitglied

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    Hallo,
    also zuerst Mal bin ich ganz neu hier drin (seit 10min;)) und hab überhaupt keine Erfahrung mit irgendwelchen Diäten! Hab vorher nur gegoogelt aber sooo viel unterschiedliche Sachen gefunden, das ich nur noch verwirrt war :(
    Ich würde gerne eine Diät machen, weil ich in letzter Zeit leider 7 Kilo zugenommen habe und die gerne wieder weg haben will (weil mans halt doch sieht...). Oder lohnt sich eine Diät da noch gar nicht? Ansonsten fand ich diese "Schlank im Schlaf"-Methode eigentlich ganz gut, aber ich würde das niemals aushalten gar nichts in den Pausen zu essen. Bei welchen Diäten kann man denn immer was essen, solange man halt drauf achtet was?
    Ach so, und das ich Sport machen muss ist mir natürlich klar. Ich dachte dabei an joggen (plus mein einmal die Woche Tennis und einmal Tanzen). Oder ist was anderes besser??
     
    #1 CrazyNut, 05.09.2010

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  3. Abnehmen Gast 11275

    Abnehmen Gast 11275 Guest

    Wenn du dich genau an die Regeln von SiS hälst und deine K.h füh und zum Mittag isst,dann hälst du die 5 Std locker aus,SiS ist keine Hungerdiät sondern eine gesunde Ernährungsumstellung du wirst dich wundern was du alles essen darfst bzw.essen mußt
     
    #2 Abnehmen Gast 11275, 05.09.2010
  4. CrazyNut

    CrazyNut Mitglied

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    Aber mit zwischendurch-Essen wäre mir lieber und das ist ja dabei absolut verboten :(
     
    #3 CrazyNut, 05.09.2010
  5. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Na dann stellst du einfach deine Ernährung um, ohne Schlank im Schlaf. Einfach drauf achten was du isst. Nicht zuviel Zucker, nicht zuviel Fett (max 60g am Tag), nicht zuviel Fertiggerichte, lieber selber kochen mit Gemüse usw.
     
    #4 Abnehmen Gast 60822, 06.09.2010

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