Weight Watchers Flex Ponits, nochmal durchstarten!

So, heute wieder ein Eintrag.
Gestern vergessen wir mal ganz schnell!!!(wasntme)

1 Brötchen + Quark +Marmelade 2,5 P
2 Kekse 2 P
Kohlrabi Hack Auflauf + 1 Kartoffel 6 P
1 Stückchen Apfelkuchen 3,5 P
Großer Salat mit Putenbrust + Ei 3,5 P
---------------------------------------
17,5 P (clap) Geht doch!!!

Ich hoffe, euch allen geht es gut (inlove)
LG

 

\o/ 500 g in 1 Woche trotz Geburtstag, Geburtstagsfrühstück und Mäckes (clap)

Heute gings gut weiter:

1 Brötchen + Quark + Marmelade 2,5 P
1 Ei 2 P
Nektarine
1 Banane 1 P
Brötchen mit Hähnchenbrust + Remulade + Salat 3 P
Stückchen Kuchen 3,5 P
Nudeln mir Soße 4,5 P
Brötchen mit Schinken und Salat 2,5 P
Sojajoghurt 2 P
------------------------------------------
21 P Passt!!(clap)

+ 2 Aktivpunkte für Aquagymnastki für Morgen!

So, mit dem Aufschreiben hier achtet man doch mehr drauf, was man isst!!

LG

 

So, auf ein Neues:

1 Brötchen mit Quark und Marmelade 2,5 P
1 Ei 2 P
Nektarine, Pfirsich, Aprikose
Erbsensuppe 3 P
Sojajoghurt 2 P
Müsliriegel 2 P
Hähnchennuggets 6 P
Slim Fast Drink Schoko 4 P
--------------------------
21,5 Punkte Passt:)

LG

 

So, hier noch die 0,5 P Nudelsoße: (für 4 Personen)

500g Tomaten (oder 1 Dose geh. Tomaten) 0 P
30g Tomatenmark 0 P
1 Möhre 0 P
1 Stange Staudensellerie (muss nicht sein) 0 P
1 Zwiebel 0 P
1 Knoblauchzehe 0 P
1 Teel. Zucker 0 P
10g Olivenöl 2 P
1 Teel. Salz
1/ Teel. Pfeffer
3 Basilikumblätter
einige Tropfen Tabascosauce

Mach ich im TM 10 Min. 100° Stufe1
dann 30 Sekunden pürrieren.

Guten Appetit (hi)