Weg mit dem Speck! 2013 nehme ich ab!

So, jetzt hab ich wieder bessere Laune, und soll ich euch was verraten? Heute abend hab ich sogar doch noch Schokolade zum Nachtisch gehabt, wenn auch nicht am Stück.
Ich hab mir einfach Kakaopulver (also das reine, nicht das mit Zucker) in etwas Quark gemischt und dann ein bischen Stevia dazu. Das hat meine Süß- und Schokogelüste dann auch gestillt. Und viiiiel weniger Kalorien! :)

 

Wuuh, ich lagere immer noch fröhlich Wasser ein und meine Waage zeigt das deutlich... Wird Zeit, das diese doofen Tage endlich vorüber gehen...
Aaaaaaber! 2 cm weniger Bauchumfang! (party)
Die Hüfte ist noch gleich, aber das macht mir gar nix, der doofe Bauchspeck soll als erstes weg! Der stört mich nämlich am meisten. Ich hatte nämlich lange eine sehr ausgeglichene Figur, trotz Zunahme, aber letztes Jahr kam das Bäuchlein. Und das darf jetzt auch gerne als erstes wieder verschwinden!

Nächste Woche werd ich auch nochmal mein Fitness-Training etwas steigern und dann sehen wir mal, was da noch geht!

Juhuuuu! Mein Fett schmilzt! \o/

 

Mist, heute habe ich es nicht geschafft, Sport zu machen, wie eigentlich vorgenommen, weil eine Freundin meinen seelischen Beistand bei einem Fotoshooting brauchte. Dafür hatte ich einen sehr lustigen Nachmittag.
Ich hatte zum Glück auch dran gedacht, mir was zu essen einzupacken, so das ich nach 5,5 Stunden auch was zu beissen hatte. War zwar für ein Mittagessen nicht viel, aber dafür gab es dann eine etwas größere Portion und ausnahmsweise mal Reis zum Abendessen. Irgendwie mußte ich noch meine kcal für heute zusammenkriegen. Ich bin aber trotzdem noch unter meinem GU geblieben - doof.
Das Essen war super - eine kleine Portion Reis mit leckerem Blumenkohl-Möhren-Kokosmilch-Curry. Nom! Ich hätte sogar noch kcal für einen kleinen Nachtisch übriggehabt, aber ich war einfach satt. Wird schon okay sein, so schnell fängt der Hungerstoffwechsel ja doch nicht an...

Die Waage stagniert immer noch... ich bin froh wenn diese monatliche Zunahme vorbei ist und die Waage mir wieder unverfälschte Ergebnisse zeigt. *seufz* Naja, noch zwei Tage oder so, dann ist der Spuk vorbei. Und ich werde mich bis dahin einfach nicht wiegen...

 

Ich hab's natürlich nicht durchgehalten - heute morgen im Halbschlaf einfach auf die Waage gegangen ohne drüber nachzudenken.
Aber: ich hab nochmal 300 g abgenommen! *freu* So langsam ist also das Einlagern rum! Prima! Jetzt freu ich mich wieder drauf, den Pfunden weiter beim Purzeln zuzuschauen.

Ich muß mich immer noch daran erinnern zu trinken, aber mittlerweile geht das wesentlich besser... 2 Liter mindestens klappen schon gut, manchmal sogar mehr. Jetzt hab ich vor, mich mal auf 3 Liter hochzuarbeiten. Vielleicht bringt das ja noch einen besseren Abnahmeerfolg...

 

@Eugen: kommt darauf an, ob du ne spezielle Diät machst, was du trinken darfst.
Ich mache nix spezielles, sondern versuche einfach, weniger und gesund zu essen. Für mich persönlich ist also Wasser oder ungesüßter Tee das Mittel der Wahl. Manche Leute trinken auch Soft-Drinks mit 0 kcal, aber da verzichte ich lieber drauf.
Erstens mag ich den Geschmack von Süßstoff in Getränken nicht wirklich, zweitens wäre mir das gerade zu sehr von meiner relativ strikten Herangehensweise entfernt.
Vielleicht trinke ich sowas in ein paar Wochen oder Monaten mal wieder, aber gerade jetzt am Anfang versuche ich, es einfach durchzuziehen - und wenn ich dann süßes Zeug trinke, hätte ich bedenken, das ich eher Süßhunger bekomme...