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Wechseljahre

Diskutiere Wechseljahre im Gesundheitstipps und Gesundheitsfragen Forum Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Die Wechseljahre haben mir ein plus von 4 kg beschert. Mit verschiedenen Diäten habe ich immer wieder versucht, auf mein Gewicht zurück zu kommen....

  1. Waldfrau

    Waldfrau Mitglied

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    Die Wechseljahre haben mir ein plus von 4 kg beschert. Mit verschiedenen Diäten habe ich immer wieder versucht, auf mein Gewicht zurück zu kommen. Geschafft habe ich es schon, aber nicht gehalten.

    Da sich an meiner Lebensweise nichts geändert hat, muss ich wohl der Tatsache ins Gesicht sehen, dass im Alter weniger Kalorien gebraucht werden und dass sich mein Stoffwechsel verlangsamt hat.

    Ich suche nun eine Ernährungsweise, die das berücksichtigt, mich aber nicht groß einschränkt.

    Gibt es hier Schicksalsschwestern, die mir weiter helfen können?

    Es dankt die Waldfrau
     
    #1 Waldfrau, 12.08.2014
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Es gibt einige Schicksalsschwestern, aber die nehmen alle auf die unterschiedlichsten Arten ab oder haben auch die Abnahme schon hinter sich.

    Ich würde auch sagen, die 30 g Fettmethode oder das Kurzzeitfasten schränken dich bestimmt nicht ein und sind erfolgreich.
     
    #2 FrauEigensinn, 12.08.2014
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  4. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Ja, mir ging es genauso, mir brachten Wechseljahre plus OP usw. ca. 10kg mehr ein, aber die habe ich jetzt wieder runter.. Du kannst ja meine Tagebücher durchlesen
     
    #3 engelhexe, 12.08.2014
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Wechseljahre

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