Wechseljahre - na und.....ich werde wieder schlank!

Hallo liebe Foris!

Ich bin noch nicht lange Mitglied und weiß nicht, ob es hier Frauen in meinem Alter gibt, die Ähnliches mitmachen, aber ich schreibs mal auf und hoffe, dass ich ein paar Wegbegleiter finde. :)

Ich bin jetzt 48 und hatte in meinem Leben eigentlich noch nie wirklich Gewichtsprobleme. Na klar waren da mal ein paar Kilo mehr, vor allem nach den drei Schwangerschaften. Doch ich bekam das immer sehr gut in den Griff und hatte nach meinem 3.Kind weniger Gewicht als vor der ersten Schwangerschaft, was mich immer sehr stolz machte. Zwischendurch immer mal wieder ein paar Abnahmen, aber nie die Massen. Ich hielt mein Gewicht zwischen 60-63 Kilo und fühlte mich wohl damit.

Nun kämpfe ich seit ein paar Jahren mit dem Wechsel und das nervt gewaltig. Hormonschübe, die mich in extreme Stimmungsschwankungen bis hin zur Depression und bei mir damit verbundenen Fressanfällen stürzen. Es ist hart.:( Dazu kam noch eine Erkrankung, die mir bedingt durch starke Gelenkschmerzen, meine Bewegungsmöglichkeit sehr einschränkte. Was war der Ausweg? Na klar, essen, essen, essen.......Ich wurde immer panischer und jeder Versuch, die angefutterten Kilos wieder los zu werden, scheiterte. Und, was mich total irritiert: Es tat sich fast nichts. Egal, wie gut ich mich ernährte und wie eisern ich war. Frust. Megafrust sag ich euch.;(

Mittlerweile war ich bei 73,8kg angekommen. Soviel hatte ich das letzte Mal in der Schwangerschaft mit 30. :S

Ich bekam immer mehr Frust und die Panik wuchs. Sollte ich jetzt etwa dazu verdammt sein, dicker und dicker zu werden? Ich hörte im Kopf diverse Stimmen: Wenn man älter wird, ist das halt so....oder: In den Wechseljahren ist Abnehmen unmöglich......usw. usf.

Nein, nein, nein!!!(muscle) Mit mir nicht! Never!

Ich schaffte mir einen Crosstrainer an, damit kann ich beinahe schmerzfrei trainieren und ich entschloss mich meinen Stoffwechsel in den A.... zu treten und begann am 16.04. mit Almased.

Yeaah! Und ist läuft gut! Ich fühle mich sehr wohl. Null Hunger. Voller Elan. Und die Waage zeigte heute morgen 70kg. (Ich weiß, das ist noch kein Fett, aber es tut sooooo gut, zu sehen, dass das Gewicht fällt)(rock)

Ich habe endlich wieder das Gefüh,l voranzukommen und das musste ich heute einfach mitteilen.

Ich wünschen allen Gleichgesinnten erfolgreiche Tage, viel Motivation und gutes Gelingen.

Gutgelaunte Grüße von Guesa(sun)

 

Herzlichen Dank liebe Niesnuschel! Ich werde deine Tips beherzigen. Woher kommt eigentlich dein Nick? Wolltest du dich zuerst Miesmuschel nennen und der Name schien dir dann zu negativ? Oder gabs ihn schon? Oder wars Absicht? *neugierigbin*

 

Der ist ja mal gut, wegschmeiß(rofl)

 

Hallo niesnuschel,

ich fühle mich seit heute Nachmittag ziemlich schlapp und müde, aber ich denke das ist normal. Hab heute morgen ein wenig den Crossi gequält (leider nicht sehr lange, aber ich will langsam anfangen,sonst machen das meine Gelenke nicht mit) und war beim Frisör. Aber danach war die Luft raus.
Zwischendurch ist mir mal kalt und ich denke, ich werde nach dem Shake in die Wanne gehen und danach einfach ins Bett. Noch ein paar Seiten Stephen King und dann ins Reich der Träume abtauchen, wo Bilder von mir mit tollen neuen Klamotten auf mich warten werden(clap)

Ich freu mich, dass du nachfragst, dann fühlt frau sich nicht so allein.

Grüße von Guesa

 

Hallo Engel08!

Deine Worte könnten auch von mir sein. Die abendlichen Orgien mit Süßigkeiten - ja,ja, die fettarmen Gummibärchen(wasntme)- waren nur ein Teil der Ursache für meine stetige Zunahme. Ich konnte in meinen Fressphasen gar nicht aufhören zu essen. Das Gefühl ist einfach schrecklich.

Hinzu kam bei mir im vergangenen Jahr noch eine Borelliose Erkrankung. Die Schmerzen in den Gelenken und Muskeln haben mich beinahe bewegungslos gemacht. Ich konnte nicht mehr arbeiten und wurde immer depressiver. Was ich dann tat, kannst du dir sicher vorstellen.

Arbeiten kann ich immer noch nicht und warte auf eine REHA. Die Schmerzen in den Gelenken sind leider immer noch nicht ganz verschwunden, sodass ich nur ganz vorsichtig Sport treiben kann. Manchmal schaff ich es noch nicht einmal mit dem Hund spazieren zu gehen. Ein Teufelkreis. Es kostet mich sehr viel Kraft, ihn zu durchbrechen.

Aber der Anfang ist gemacht und jetzt brauch ich nur noch weitermachen. Einfach nur von Tag zu Tag. Ich denke, ich werde eine Woche Turbo machen, mal sehen, wie es mir geht.

Ich freue mich über deinen Beitrag und denke, wir werden uns bestimmt noch öfter lesen. Für mich ist ein gutes Forum eine unglaubliche Unterstützung und es tut gut, die Erfolge, wie auch die Misserfolge der anderen Schreiber lesen zu können. Erfolge spornen an, aus Misserfolgen kann man viel für sich lernen, wenn man es zulässt.

Ich wünsche dir auch weiterhin ein gutes Gelingen!(hi)