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Wechsel von 1:1 PP/PG auf 5/5 PP/PG

Diskutiere Wechsel von 1:1 PP/PG auf 5/5 PP/PG im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ihr Lieben, ich bin in P2 und wechsle täglich zwischen Protein- und Protein/Gemüse-Tagen. Ich finde das mit dem Einkaufen irgendwie blöd und...

  1. epie1965

    epie1965 Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben,
    ich bin in P2 und wechsle täglich zwischen Protein- und Protein/Gemüse-Tagen. Ich finde das mit dem Einkaufen irgendwie blöd und das Resteessen am Folgetag geht auch nicht.

    Wäre es ok, wenn ich einfach auf 5:5 wechseln würde? Irgendwo bei Youtube hat eine Dukanerin gebloggt, dass sie gewechselt hat und daraufhin die Abnahme extrem langsamer geworden ist. Und das auch noch langfristig. Kann das sein? Hat da jemand schon Erfahrung?

    Wäre toll, wenn mir dazu einer was sagen kann.
     
    #1 epie1965, 11.03.2014
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  3. Luxuskurven

    Luxuskurven Mitglied

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    Probier es aus ....
     
    #2 Luxuskurven, 11.03.2014
  4. epie1965

    epie1965 Mitglied

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    :rolleyes::LOL: Wo du recht hast, hast du recht. :p
     
    #3 epie1965, 11.03.2014
  5. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hi Epie,

    ...ich selbst hab auch immer wieder gewechselt.....mal 1/1 - dann 2/2 - entscheidend ist das Du immer mit den PP Tagen beginnst.....dann wird einen Erfolg sicher nichts im Wege stehen :-)

    Hab auch öfter 2 PP und 1 PG oder 3 PP und 2 PG gemacht... hab immer darauf geachtet, das die PP etwas mehr waren....und super abgenommen....
     
    #4 ChaCha62, 12.03.2014
    mausundelefant, epie1965 und petra30 gefällt das.
  6. epie1965

    epie1965 Mitglied

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    ChaCha - Super. Danke für die Antwort. Das beruhigt mich doch sehr. Habe noch Gemüse für den morgigen PG.-Tag. Danach starte ich mit 5 PP... Das passt besser zu meiner Haushaltsplanung. Mir fehlt auch ein Gefrierschrank, glaube ich. Leider kein Platz dafür. :rolleyes: Aber mit 5:5 geht's einfacher.

    Ich wünsche allen einen schönen Tag. :smuggrin:
     
    #5 epie1965, 12.03.2014
  7. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Du kannst-aber Dein Stoffwechsel kommt damit wieder aus dem Rhytmus am Anfang.
    Das wird auch die langsamere Abnahme bei der Youtuberin verursacht haben.

    Auch wenn ChaCha62 gute Erfolge mit "eigen zusammengestellten Wechseln hatte" würde ich mich an die von Dukan entwickelten halten. Aber jede/r wie er möchte

    Mit den Resten, einfach einfrieren.
    EDIT, hatte sich überschnitten mit Deiner Antwort: Gut, ohne Gefrierschrank ist es dann wirklich Mengenplanung pur-kann Dich gut verstehen.
    Mich hat es auch manchmal genervt, gerade bei meinen Lieblingsgerichten, jedoch 5/5 wäre für mich keine Option gewesen...denn nach P1 war ich froh, dass der Wechsel kam;):D

    Wünsche Dir weiterhin eine gute Abnahme(y)
     
    #6 Dukanhexe, 12.03.2014
  8. epie1965

    epie1965 Mitglied

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    Dank Dukanhexe für deinen Hinweis. Ich halte mich ab Morgen an 5:5. das ist ja auch der Dukan-Rythmus. Einfrieren geht leider nicht. :bag:

    Ich habe mich übrigens echt gut an Fleisch gewöhnt. Fisch hatte ich immer schon gern gegessen. Fleisch aber eher selten. Bin überrascht, wie gern ich das mittlerweile mag. Mit vielen Chilis, Knoblauch und Gewürzen fehlt mir auch das Gemüse nicht. Dank der netten Veganerin hier im Forum ergänze ich die Gerichte mit Tofu.

    Danke nochmal.
     
    #7 epie1965, 12.03.2014
  9. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Ja, Gewürze und Kräuter können einiges regeln und sie sind soooo lecker.
    Da ich zur Zeit zusätzlich mit GöGa "etwas" faste (Aschermittwoch-Karfreitag), essen wir nur noch einmal die Woche Fleisch (Zugeständnis)-geht sehr gut. Es gibt aber auch wirklich viele, leckere Alternativen und Abwechslungen. Vielleicht werden wir nach unserer selbstausgesuchten Fastenzeit nur noch 1-2 mal die Woche Fleisch essen-mal sehen.
    DukanVegan hat wirklich auch immer tolle Rezepte und Ideen, dass stimmt.

    Dann wünsche ich Dir ganz viel Erfolg beim Wechsel und viel...

    Glücksschwein.jpg
     
    #8 Dukanhexe, 12.03.2014
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  11. karinla

    karinla Mitglied

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    hallo epie,
    da muss ich dir recht geben - mit dem 1:1 wechsel fand ich für mich auch manchmal etwas "blöd" ( Single haushalt ).
    für dich ist es sicher ohne einfrieren noch etwas schwieriger.

    quark , hüttenkäse etc . geht auf vorrat . mit dem fisch ist es schwieriger
    drück dir fest die daumen das der wechsel für dich funzelt :love:
     
    #9 karinla, 12.03.2014
  12. epie1965

    epie1965 Mitglied

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    Vielen Dank Ihr Süßen. Das wird klappen. Da bin ich mir sicher. Ist auf jeden Fall wirtschaftlicher.
    Ich werfe doch gelegentlich Gemüse oder Gerichte mit Gemüse in die Tonne. Bei den z.T. kostspieligen Zutagen wie Fisch und Fleisch ist das die reinste Verschwendung. :shifty:
    Im Tagebuch werde ich berichten, wie sich das auf die Abnahme auswirkt. Ich bin aber guter Dinge.
     
    #10 epie1965, 12.03.2014
Thema:

Wechsel von 1:1 PP/PG auf 5/5 PP/PG

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