Wechsel Turbo - Reduktion - Turbo .........

Liebe Zicke,

genauso sehe ich das auch. Turben darf nicht die berühmte Hintertür für Esssünden sein. Das würde dieser Diätform einen sehr bitteren Beigeschmack verleihen, der stark nach Essstörung riecht. Das ist nicht im Sinne des Erfinders und wäre ich Hersteller von Almased, würde ich dem unbedingt entgegen steuern.
Das ist wie mit Nikotinpflastern, die helfen mit dem Rauchen aufzuhören. Die benutzt man auch nicht lebenslänglich und raucht trotzdem weiter!!!!

 

Hallo Mara,

Zicke hat zwar schon alles dazu gesagt, aber auch ich muss da noch "meinen Senf dazu geben".

Alma ist ein wissenschaftlich getestetes Konzept, das nach bestimmten Kriterien ablaufen muss!

Dazu gehört die Startphase, in der der Stoffwechsel erst einmal um- oder eingestellt wird. Die meisten Menschen, die abnehmen wollen oder müssen, haben einen schlecht funktionierenden Stoffwechsel. Der wird durch Alma in der Startphase erst einmal angekurbelt. Durch ausschließlich Almased wird der Körper, so wie es im Beipackzettel steht, auf die Stoffwechselumstellung eingestimmt! (Almased spricht übrigens nirgends von der Turbo- sondern von der Startphase)

In dieser Phase verliert der Körper Wasser, es geht aber noch nicht an die Fettverbrennung.

Diese Fettverbrennung geschieht in der Reduktionsphase, deswegen verliert man auch da langsamer an Gewicht, aber ziemlich schnell verändert sich der Körper bzw die Maße verändern sich!

Wechselst du jetzt ständig von Start- in die Reduktionsphase und wieder zurück, wird dein Körper verunsichert. Irgendwann ... wann weiß man nicht, bekommt er das Signal "Hungersnot" und beginnt zu speichern, verwertet alles, was er bekommt. Man nimmt zwar manchmal damit ab, weil der Körper ja weniger bekommt, aber das Hin- und Her ist schlecht für den Stoffwechsel.

Was das für die Zeit nach Alma bedeutet, ist klar ... der "schöne" Jojo-Effekt lässt nicht auf sich warten.

Eine Abnahme mit Alma sollte ja auch Ernährungsumstellung beinhalten. Die kann aber nicht geschehen, wenn man sie sprunghaft durchführt. Wie Zicke schreibt, Alma ist nicht lebenslänglich gedacht, sondern eine ausgearbeitete Art der Abnahme ohne Verzicht auf bestimmte Nährstoffe! Möchtest du den Rest deines Lebens immer mit Alma gestalten?

Wenn Alma in der Lebensphase 3 EL Alma täglich zusätzlich empfiehlt, halte ich das persönlich für übertrieben, denn wer gelernt hat, sich gesund zu ernähren, braucht das nicht. Es schadet sicher nicht, müsste aber dann in die tägliche kcal - Menge mit eingerechnet werden und ebenfalls in den Geldbeutel!

Sicher wirst du später auch mal sündigen, aber willst du dein Leben lang, diese Sünden mit Almatagen bekämpfen? Das ist NICHT der Sinn des Almased-Konzeptes. Durch eine gelernte Ernährungsumstellung kannst du sie später ohne Zusätze wieder ausbügeln.

Mehr denke ich, gibt es dazu eigentlich nicht zu sagen!

 

lizzy hat es wie immer gut erklärt... ich wollte aber generell nochmal was dazu sagen, weil ich finde die aussage "auf hungersnot umstellen" und "körper verunsichern" ist für mich immer ein wenig schlecht formuliert gewesen...
lizzy, nichts gegen dich, aber ich denke einfach, die meisten verstehen das so nicht gut, weil einige eben wirklich ziemlich unwissend sind, wie das so alles mit dem stoffwechsel und sparflamme etc. funktioniert (f)

stellt euch mal vor:
1,2,3 oder gar 4 wochen bekommt der körper nur diese minimale kalorienzufuhr die ihr ihm mit den shakes zuführt - was ja auch in ordnung ist und den ersten motivationsschub durch schnelle abnahme gibt!
ABER: wechselt ihr dann in die reduktion, habt ihr ja duch die mittagsmahlzeit mit (ich sag mal) 350-höchstens 450 kcal auch ordentlich die kalorienzahl nach oben getrieben! darauf stellt der körper sich auch erstmal ein und "denkt sich": "wenn ich vorher wochenlang so wenig bekommen habe, und es jetzt mehr wird, speicher ich mir erstmal was davon!"... bleibt ihr jetzt konsequent bei der mittagsmahlzeit um die 400 kcal, weiß der körper, dass das so bleibt, kann sich darauf einstellen und ihr nehmt ab - und zwar stetig!
wenn ihr jetzt aber mal nach ein,zwei wochen wieder ein paar tage turbo einschiebt, dann merkt sich der körper "mist, jetzt gibts wieder nur so wenig, wenn ich das nächste mal mehr bekomme (nämlich wenn ihr wieder vom turbo auf redu umstellt!!), dann speichere ich mir umso mehr davon, bevor die da oben (die mir das essen gibt ;) ) das noch mal so macht und mir so wenig kalorien zuführt.. und so wird es ein nie endender kreislauf - teufelskreis sozusagen!
irgendwann nehmt ihr immer weniger ab durch diesen ständigen wechsel, weil der körper immer mehr speichern will!
und kommt es dann dazu, dass ihr euer gewicht halten wollt und in die stabilitätsphase kommt, dann wird es umso schwerer das gewicht zu halten!
ich bin der meinung, der grundumsatz eines jeden wird ordentlich nach unten geschraubt durch dieses stndige hin- und her und somit müsst ihr später auch bei ziemlich wenig kalorien am tag bleiben um euer gewicht zu halten.

das ist meine erklärung. hoffe, die ist ein wenig verständlich ;)

over and out!

 

Wenn du meine Aussage schlecht formuliert findest, ist das deine Meinung. Fakt ist, dass es die offizielle Aussage ist und nicht aus meiner Feder kommt. Dass es nicht gegen mich gerichtet war, ist mir schon klar!

Da ich eigentlich meinte, mich hier mit erwachsenen Menschen auszutauschen, hatte ich nicht daran gedacht, meinen Eintrag auf Grundschulniveau verfassen zu müssen!

 

so meinte ich das eigentlich nicht... dass es nicht deine eigene aussage ist, weiß ich auch ;)
ich meinte einfach nur, dass einige da nicht viel mit anfangen können, weil die sich nicht vorstellen können, was "signal hungersnot" bedeutet.

ich möchte ja auch nur, dass die leute, die ständig hin und her pendeln wirklich verstehen, warum das schlecht ist und welche GENAUEN auswirkungen das auf den stoffwechsel hat. denn danach hat Mara ja gefragt.

und du weisst selbst, wie naiv einige da ran gehen.

 

Nach deinem Eintrag hat es aber dann wirklich Jeder verstanden! Ich wollte nur klären, dass meine Bezeichnung dafür nicht eine Erfindung von mir ist!

Manche gehen nicht nur naiv ran, sondern verhalten sich falsch, sind trotzdem überzeugt und schlagen richtige Hilfen und Aussagen "in den Wind"!