Wawa ist back :D

also bei uns gibts walnussöl im Edeka :) ich mag auch Distel- oder Sanddornöl

 

Hey Wawa,

ich bin jetzt seit knapp einer Woche dabei und läuft auch ganz gut... Ab morgen dann die erste Mahlzeit zum Mittag.

Ich bin 22 - 178m - komme südlich von Hamburg.

Jetzt für den Sommer (und für immer) möchte ich endlich wieder eine 6 vorne stehen haben und bin deshalb auch gaaanz motiviert.

Zusätzlich zu Alma nehme ich immer eine Omega 3 Tablette, sowie zu jedem Drink/Mahlzeit zwei Basentabletten... denn wenn der Körper übersäuert ist, dann kann man nicht abnehmen...

Wenn ich den Almadrink zu mir nehme, steht daneben immer noch ein ganz volles Glas Wasser (diese Caipi Gläser von Ikea)... den drink und das wasser trink ich dann immer abwechslend pro schluck - das geht dann echt gut!

liebe grüße, lisa

 

Ich hatte die ersten Tage auch Schwierigkeiten gehabt, den Drink runter zu kriegen (ich trinke ihn allerdings auch mit Rapsöl). Aber man gewöhnt sich wirklich daran, man muss nur durchhalten, bis es soweit ist. Ich habe jetzt auch so meine Tricks gelernt, wie er leichter weggeht. Ich mag es nicht, den Drink zu riechen, deshalb hole ich vor dem Trinken erst einmal tief Luft und dann kann ich auch gleich mehrere Schluck auf einmal nehmen. Manchmal kriege ich ihn sogar geext 8)

Folgende Hinweise fand ich hilfreich:

• Kalt geht der Drink wirklich besser weg, als lauwarm. Daher zu kaltem Wasser greifen oder ihn sogar vorher eine Weile in den Kühlschrank stellen.
• Der Drink darf mit etwas Zimt oder Backkakao aufgepeppt werden (ohne Zucker!). Zwischendurch finde ich die Abwechslung ganz gut (wobei ich Kakao noch nicht probiert habe).
• Unbedingt für die Zubereitung einen Shaker benutzen. Die Dinger sind nicht teuer und der Drink ist nachher gut gemixt und auch leicht cremig.

Das mit dem Pappmaul ist schon ein Ding. Ich habe jetzt hier zum ersten Mal davon gelesen und finde den Ausdruck echt passend. :D Bei mir hilft da nur viel Verschiedenes trinken. Kaffee hat sich da eher als kontraproduktiv erwiesen ... :^)

Mich würde aber eicht einmal interessieren, mit welchen Tee-Sorten ihr bisher die besten Erfahrungen gemacht habt. Welcher schmeckt euch denn richtig gut aus dem Kühlschrank?

Beste Grüße,
someone

 

Ich war vorher kein Teetrinker aber mittlerweile trinke ich neben meinem Kaffee morgens auch ne Tasse Roiboos-Vanille Tee

 

Mixen kann man den sicherlich auch gut, aber ich dachte eher an das einfachere Schütteln. ;)
Vielleicht hast du aber auch schon einen Shaker.
Hier ist z.B. einer bei Amazon: Ironmaxx Shaker 700ml

Alles Gute,
someone

 

ich hab einen tupper shaker (500 ml), der ist super :)

Mein lieblingstee schlechthin ist der gute alte pfefferminz (y) der schmeckt mir auch kalt supi.....
Früchtetee (z.B. apfeltee) find ich auch klasse, ist dann iwie wie fruchtsaft (kann man sich so einreden, wenn man ja eh nix anderes bekommt :D )

meine erste redu mahlzeit heute hab ich nur mit mühen geschafft. faszinierend was man alles für 450 kcal essen darf!

 

Zum Tee. Ich liebe Rooibos Erdbeer-Sahne-Tee, Rooibos Vanille und Orange, Karamell ist mir ein bisschen zu herb, ansonsten Yogi-Tee. Vor Alma war ich nie die Tee-Trinkerin, aber jetzt gehen gut 1,5-2Liter am Tag.

 

Hi :) Ja mir schmeckt auch pfefferminz Tee am besten aus den Kühlschrank aber ich denke ist Geschmacks Sache .... :) Ich hatte da auch mal eine frage dafür benutz ich mal diesen Thread jetzt hier muss ich kein neuen aufmachen :) Ich bin gestern einfach so um 17.30 eingeschlafen und bis jetzt gerade ebend so halb 5 durchgeschlafen so habe ich meine Mahlzeit einfach über schlafen :( ist das schlimm ? Ist der Körper jetzt im "sparmodus" oder kann das ab und zu mal passieren ?