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Wassereinlagerungen

Diskutiere Wassereinlagerungen im Gesundheitstipps und Gesundheitsfragen Forum Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo zusammen, auch wenn es mir etwas peinlich ist und ich jetzt erst damit rausrücke.. :o Ich habe seit längerem Wassereinlagerungen...

  1. Kati

    Kati Mitglied

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    Hallo zusammen,

    auch wenn es mir etwas peinlich ist und ich jetzt erst damit rausrücke.. :o
    Ich habe seit längerem Wassereinlagerungen (Oedeme) in den Füßen. Ich bin ein typischer Schreibtischtäter inzwischen und wenn ich den halben Tag sitze, quillt der linke Fuß gerne mal durch die Sandalen-Riemchen. Echt unschön und brennt auch unangenehm.
    Mein Arzt hat mir empfohlen einfach mal zehn Kilo abzunehmen und dann würde das von allein weggehen, meinte er. Ich bin mir echt nicht sicher woran das liegt.. sollte man mit Anfang 20 noch nicht haben, ich weiß!
    Meine Frage: hat das vielleicht noch jemand hier? Und ist das wirklich besser geworden mit der SiS-Abnahme?

    LG Kati
     
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  3. Svava

    Svava Mitglied

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    sport, sport und nochmals sport
     
  4. Kati

    Kati Mitglied

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    Radtour

    Das dachte ich auch zuerst.
    Also bin ich 500km mit dem Fahrrad bis nach Holland ans Meer und wieder zurück gefahren. Jeden Tag 50-80km..
    Ergebnis: stramme Oberschenkel sorgen für weniger Platz in meiner Lieblingsjeans, nix abgenommen, minimaler Muskelaufbrau laut Waage :mad:
    und keine Verbesserung meiner Elefantenfüße *grr*
     
  5. Mucki

    Mucki Mitglied

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    Dein Arzt hat leider Recht...ich sitze auch fast den ganzen Tag, gehe aber mind. 1/2 Std. schwimmen am Tag, mache öfters beim Aufstehen Übungen wie "Zehenstehen" oder beim Sitzen Dehn und Kippbewegungen mit dem Fuß, probiers mal aus.... bei mir wirkts ....auch Fußkreisen tut gut... und am Abend zu Hause Füße hoch lege.
    Kannst du vielleicht deine Matratze am Fußteil erhöhen ? das bringt auch was....
    Damit hilfst du deinen Venen das Blut besser zurückzupumpen- es gibt auch diverse Gels die du auf die Beine reibst... z.B.: Weleda. (von Fuß in Richtung Herz).
     
  6. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Wassereinlagerungen werden auch durch Salz in der Nahrung begünstigt. Viel Wasser trinken oder Brennnesseltee. Wenig Salz essen. Füsse zwischendurch mal bewegen und abends hochlegen. 10 kg abnehmen (warum nur so wenig?) und vorher auf keinen Fall schwanger werden (macht alles nur noch schlimmer!). Regelmäßige Spaziergänge!
    So, nun hast du leider keine Freizeit mehr aber dafür bekommst du die schönsten Füsse Deutschlands!
     
  7. stefan

    stefan Mitglied

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    Meine Schwester (46) hat auch damit zu kämpfen. Auch eine starke Abnahme und regelmässiger Sport haben das nicht ganz verschwinden lassen. Salzarme, basische Ernährung kann das ein bischen eindämmen, aber so ganz wegbekommen wirst Du das vielleicht nicht.

    Da fällt mir ein Witz ein: "Gnädige Frau, haben Sie Wasser in den Beinen?"
    "Warum"
    "Meine Wünschelrute schlägt aus"

    ;)
    Stefan
     
  8. Pretty

    Pretty Mitglied

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    ------- :d ---------
     
  9. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Das sollte ein Smilie sein!


    --------------- :D ----------------
     
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    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  11. Schlumpfenhasi

    Schlumpfenhasi Mitglied

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    Hallo,

    ich leide auch unter Wassereinlagerungen. Ich nehme dagegen Entwässerungstabletten von Kneipp, die helfen mir ganz gut. Und wenn ich die einnehme, dann trinke ich auch viel Brennesseltee. Das entwässert immer ganz gut.
    Ich habe schon ganz wenig gewogen und auch schon ganz viel. Und ich muss Dir sagen, um so weniger man wiegt, umso weniger hat man auch Probleme mit Wassereinlagerungen.
    Bei mir liegt das zum Beispiel in der Familie. Da kann man selber nicht viel dafür.

    Viele Grüße


    Schlumpfenhasi
     
    #9 Schlumpfenhasi, 28.08.2008
  12. Kati

    Kati Mitglied

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    Hallo,

    vielen Dank für die Beiträge.
    Auch die Entwässerungstabletten bringen bei mir keinen durchschlagenden Erfolg - nur mein Wasseranteil auf der Waage sinkt weiter.
    Aber zum Glück ist es auch nicht mehr sooo furchtbar heiß und wenn SIS wirkt, dann ist das vielleicht der letzte Sommer, in dem ich mich damit herum schlage.
    Ich probier noch ein paar Tipps aus und berichte, wenn ich die Lösung für das Problem zufällig finden sollte.

    Liebe Grüße und vielen Dank.
    Kati
     
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