Wassereinlagerungen verlieren mit schlank im Schlaf???

Hallo Pippimo, mir geht es eigentlich nicht so, zudem ich abends nicht oft Fleisch oder Fisch esse. Bei mir gibt es sehr häufig Rührei mit frühlingszwiebeln oder Hüttenkäse mit Salat, Mozarella mit Tomaten oder auch Schafskäse...oder einfach nur nen Eiweißshake.Komme gut damit klar ohne einen knurrenden Magen zu haben.

 

Hi, Pipimo
erst einmal ein herzliches Willkommen.

Nö, warum soll uns Fleisch und Fisch etc. aus den Ohren kommen. Man kombiniert dies ja mir Gemüse oder Salat. Ich z.B. esse auch nicht täglich Fleisch oder Fisch, auch viel Quark und Käse in den verschiedensten Varianten, oder wenn ich keinen Hunger habe, einen Shake.

LG
Icemaus

 

Mein Arzt sagte : Hier der Shake DAMIT geht es schneller Usomed oder so ähnlich heißt der Shake (kann nicht schauen da grad Büro bin) Und immer wieder: Geduld Geduld. ! Gehe alle 2 Wochen zur Bia Messung Werte sind immer TOP. :-) Irgendwie hab ich zuviel von diesem Shake erwartet! Kam ohne viel besser klar in 4 Tagen 1,5 kg MEHR das macht echt Freude :-((
Ich habe sonst Abends 2 Knäcke mit Quark oder Salat gegessen.Das gut geklappt hat. Wollte nur mal Eure Erfahrungen mit Shakes hören... DANKE

 

Hallo Du :-)
Mein Arzt meint das zu wenig zu den anderen Mahlzeiten esse!!! Ich kann aber nicht so stopfen,bin kein Typ der riesen Mengen schafft! Wenn du ein Eiweiß Shake Abends nimmst, darf ich fragen was du morgens und mittags ißt? Ich lass auch mind. immer 5-6 stunden zwischen. Lg

 

Hi Icemaus,
Kann man das FREI wählen??? Ein Tag Shake andern Abend Salat? Ich dachte ich muss nun erstmal 4 Wochen Shake trinken um was zu sehen? Das man da so wechseln darf wusste ich nicht. :-( HERJE ich muss noch viel lernen

 

Hi pippimo,

geh' doch einfach mal in die Rubrik Diät-Rezepte. Du wirst dich wundern wie viele Rezepte da speziell für abends zum abnehmen drin stehen und wie vielfältig die sind.

Gruß
Bernd

 

By the way, den Shake würde ich auch nicht öfter als 1-2x die Woche abends nehmen !

 

Pippimo, wenn ich nicht gerade 1 oder 2 Eiweißtage mache, frühstücke ich morgens ein Roggenbrötchen,manchmal noch ein halbes dazu.Ich belege es mit Marmelade,Nutella.Mittags essen wir oft Nudeln mit Spinat oder Hühnerbrust/Gemüse. Gefüllte Paprikaschoten mit Rindermett und Kartoffelbrei dazu....mein Nachtisch ist dann ein Stück Bitterschoki mit 80%Kakao(manchmal auch nen Riegel)

 

Ich dachte JEDEN abend :-( ... ich schaue mal bei den Rezepten.DANKE

 

So kenn ich das gar nicht! Ich soll 2-3 Brötchen essen am Morgen. Mittags Karoffeln oder Nudeln. Reichlich. Ruhig Nachtisch , weil man auf nichts verzichten soll. Das heißt Kohlenhydrate Diät. Abend dann nur Eiweiß. So hat meine Mama 25 kg geschafft!