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Wasser lassen

Diskutiere Wasser lassen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, ich bin ganz frisch hier und habe heute mit Schlank im Schlaf angefangen. Es hat auch super geklappt, aber mir ist aufgefallen,...

  1. Lunalu

    Lunalu Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    ich bin ganz frisch hier und habe heute mit Schlank im Schlaf angefangen. Es hat auch super geklappt, aber mir ist aufgefallen, dass ich ständig pinkeln muss.
    Ich habe meine Trinkmenge nicht wesentlich gesteigert (so ca. 2 liter). Ist das normal? Entwässert mein Körper gerade und wenn ja, ist das ein gutes Zeichen?

    Und noch eine Frage habe ich? Ich esse so gerne Wurst auf dem Brot/Brötchen und habe irgendwo gelesen, dass ein dünne Scheibe Putenbrust oder Hähnchenbrust morgens ok ist. Stimmt das?

    Danke schonmal für eure Antworten.
    Liebe Grüße
    Heike
     
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  3. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Am Anfang verliert der Körper Wasser desshalb bei vielen auch in den ersten Tagen der hohe gewichtsverlust. Und nein du darfst keine Tierischen Eiweiße Morgens essen. Es gibt aber Veg. Aufstrich den darfste Morgens essen.
     
    #2 Morgenrot, 30.06.2011
  4. risuria

    risuria Mitglied

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    im grunde ist alles erlaubt in das programm schlank im schlaf bzw die reguläre variante paßt es aber nicht.
    eine freundin konnte auch nicht auf wurst morgends verzichten. sie hat sich ihr schlank ims chlaf jetzt so zurecht gelegt das sie morgends auch nur eiweiß isst (ihr frühstück ist dann eiweißbrot mit wurst oder käse) mittags ihre mischkost und abends auch nur eiweiß. das nennt sich glaube ich power woche bei dr pape. eiegentlich soll man dann morgends die khs und mittags und abends eiweiß essen. aber die variante klappt auch prima.
    man muß nur immer für sich selbst raus finden was man lange ohne großen frust durchhalten kann und mag und wo man am besten kompromisse machen kann.
     
    #3 risuria, 01.07.2011
  5. OliverO

    OliverO Mitglied

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    das ist sie nicht die einzige. Ich mache es auch so, und so viel ich weiß Phoenix121078 auch. Zumindest durch ihn bin ich auf die Idee gekommen und meinen Nieren geht es dennoch gut, trotz Frank the Tanks Panikmache.
     
    #4 OliverO, 01.07.2011
  6. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    wenn hier einer "Panik macht", dann ist es die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). ich zitiere nur sinngemäß ;)
     
    #5 FrankTheTank, 01.07.2011
  7. OliverO

    OliverO Mitglied

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    Frank, auch die DGE hält bis zu 2 gr. EW pro KG Körpergewicht für unbedenklich, siehe hier:
    http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=401

    da steht: (empfohlene Menge: 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht am Tag). Eine darüber hinausgehende Proteinzufuhr ist jedoch unbedenklich, sofern nicht mehr als 2 g Protein je kg Körpergewicht aufgenommen werden
     
    #6 OliverO, 01.07.2011
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