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Was weglassen, Eiweiss oder KH???

Diskutiere Was weglassen, Eiweiss oder KH??? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hi, Wir sind am Freitagabend zum Grillen eingeladen. Da gibt es sicherlich viel Fleisch, Salate, Brot, Soßen und Wein. Also Brot und Soßen...

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  1. Pompoeneke

    Pompoeneke Mitglied

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    Hi,

    Wir sind am Freitagabend zum Grillen eingeladen. Da gibt es sicherlich viel Fleisch, Salate, Brot, Soßen und Wein.

    Also Brot und Soßen könnte ich ja evt. stehen lassen ... aber mit Sicherheit werde ich 2-3 Gläser Wein trinken und vermutlich auch mehr Fleisch essen als normal ... und die Salate sind bestimmt auch nicht mit Brühe angemacht. ;)

    Nun überlege ich schon die ganze Zeit was soll ich zu Mittag dann am besten essen. Eiweissdrink oder eine Kohlehydratreiche Mahlzeit ohne Eiweiss(quasi ein 2. Frühstück)???

    Was meint ihr macht mehr Sinn?
     
    #1 Pompoeneke, 04.08.2009

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  3. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Ich persönlich würde dann nur eine Eiweißmahlzeit (Shake) zu mir nehmen...
    Aber hol dir noch ein paar andere Meinungen ein...

    Auf jeden Fall wünsch ich dir schon mal viel Spaß und guten Hunger!
     
    #2 Mrs.Pitt, 04.08.2009
  4. sandra220970

    sandra220970 Guest

    Wo ist Dein Problem ??

    Abends Salat und Fleich ist doch perfekt !!!:confused:

    Den Rest des Tages wie gewohnt essen.

    Mach Die nicht zu sehr einen Kopf, es ist eine Ernährungsumstellung und keine Diät !!

    Viel Spass beim Grillen !
     
    #3 sandra220970, 04.08.2009
  5. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Es ging auch um ein paar Gläschen Wein... :)
     
    #4 Mrs.Pitt, 04.08.2009
  6. Dotty72

    Dotty72 Mitglied

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    Also ich würde spontan sagen zu Mittag einen Eiweißdrink und am Abend mit Fleisch+Salate+Weinchen zuschlagen....:D
     
    #5 Dotty72, 04.08.2009
  7. Pompoeneke

    Pompoeneke Mitglied

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    hm sozusagen flüssige KHs??? :cool:

    Ich habe ja auch schon gedacht, einfach mittags und abends umdrehen ... ich meine ich hätte das sogar irgendwo gelesen als Tipp für Nachtarbeiter oder so ... oder war es doch was anderes?

    Danke für eure Antworten!
     
    #6 Pompoeneke, 04.08.2009
  8. DieEvi

    DieEvi Guest

    Hallo.
    Ich hab genau das selbe "Problem" und bin am Samstag auf eine Grillparty eingeladen. Hab mir auch schon so meine Gedanken gemacht und ich denke, ich werde am Mittag den Eiweißshake trinken und dann versuchen, am Abend bei einem Glas Wein zu bleiben;) Vll kannst du mir ja schreiben wie deine Erfahrung damit war?
    Danke und lg
     
    #7 DieEvi, 04.08.2009
  9. Susann

    Susann Mitglied

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    Ich bin am Donnerstag eingeladen, aber ich denke ich esse zum Zmittag normal, aber vielleicht etwas weniger, vorallem fettarm, weil im Salat und so doch meistens recht Fett dran ist. ;)
     
    #8 Susann, 04.08.2009

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  11. sandra220970

    sandra220970 Guest

    Guten morgen,

    also mittags EW nehmen macht keinen Sinn, denn EW ist am Abend! wichtig wg der Fettverbrennung!!!

    Wenn Du das ganze so streng siehst, würde ich am nächsten Tag versuchen alles wieder gut zumachen, indem Du Mittags und abends EW Mahlzeit zu Dir nimmst (Turbotag).

    Schönen Tag !!
     
    #9 sandra220970, 05.08.2009
  12. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Für einen Tag solltest du dir keinen grossen Kopf machen. Vermutlich wird dann am Samstag entsprechend lange geschlafen so das wahrscheinlich an diesem Tag 2 Mahlzeiten eingenommen werden (kennen wir ja alle :D )

    Ich würde dann (wenn die bäuerchen gemacht sind :eek::rolleyes: ) ein Eiweissreiches brunchen empfehlen und abends dann eine normale Eiweissmahlzeit.

    Am Montag wirst du dann vermutlich nichts davon auf der Waage merken.

    Also, dann viel Spass beim grillen.

    Bernd
     
    #10 Bernd, 05.08.2009
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