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Kurzzeitfasten Was stört muss weg ;-)

Diskutiere Was stört muss weg ;-) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Bewegt sich immer zwischen 80/81,5 ...voll nervig. Hab heute meine EW Pulver bekommen...morgens Grünen Smoothie und abends Eiweiß....so muss es ja...

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  1. Schnuffel13

    Schnuffel13 Mitglied

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    Bewegt sich immer zwischen 80/81,5 ...voll nervig. Hab heute meine EW Pulver bekommen...morgens Grünen Smoothie und abends Eiweiß....so muss es ja langsam mal klappen!!! Kann mich leider aus persönlichen Dingen im Moment nicht so viel bewegen...kaputtes Knie und Gelenkprobleme...also kein geregelter Tagesablaufo_O...aber es kommen ja Iwan wieder bessere Zeiten:)
     
    #71 Schnuffel13, 16.06.2014

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  3. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    ohh du Arme! Kopf hoch, es geht weiter! Ich glaub so Gewichtsschwankungen hat jeder mal während der Abnehmzeit! Ich drück dir die Daumen, das geht schon wieder voran! :)
    Ich wünsch dir gute Besserung fürs Knie. Was hasten da gemacht? :O
     
    #72 xxbeautyxx, 16.06.2014
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  4. Schnuffel13

    Schnuffel13 Mitglied

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    Hab es mir wahrscheinlich durch meine Arbeit kaputt gemacht...mal schauen wie es weiter geht...
     
    #73 Schnuffel13, 16.06.2014
  5. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    :/ Gute Besserung!
     
    #74 xxbeautyxx, 16.06.2014
  6. gingeri

    gingeri Mitglied

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    Gute Besserung, lass dich nicht entmutigen. Und das Knie untersuchen, mit schmerzenden Gelenken ist nicht viel los bezüglich Bewegung, ich kenn das.
     
    #75 gingeri, 16.06.2014
  7. Schnuffel13

    Schnuffel13 Mitglied

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    Das Knie ist knorpelmäßig kaputt und in den restlichen Gelenken hab ich Rheuma...aber das hab ich ganz gut im Griff-bekomme ganz gute Tabletten.
     
    #76 Schnuffel13, 16.06.2014
  8. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Genau - Kopf hoch...Du schaffst das schon, bist doch ganz engagiert dabei!

    Dann klappt das auch bald wieder besser und lass Dich von fiesen Schmerzen:mad: nicht unterkriegen(y)
     
    #77 Puffin9, 16.06.2014
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  9. Schnuffel13

    Schnuffel13 Mitglied

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    Danke Puffin9
    Ich doch nicht...bin ja zum Glück nicht alleine! ;)
     
    #78 Schnuffel13, 16.06.2014
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  11. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    Ohje du Arme! Wünsche dir auch gute Besserung! Kopf hoch! :)
     
    #79 xxbeautyxx, 20.06.2014
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  12. Schnuffel13

    Schnuffel13 Mitglied

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    Danke dir xxbeautyxx :)
    Ich hab gestern das erstmal Eiweißbrot gebacken. Mein Mann hat sich gestern noch drüber hergemacht:D...voll toll. Ich habe es heute zum "Frühstück" probiert...echt lecker und voll locker...und einfach!!!

    Zutaten für ein Eiweibrot
    Magerquark: 300 Gramm
    Eier: 5 Stück
    Weizenkleie: 50 Gramm
    gemahl. Mandeln: 100 Gramm
    geschr. Leinsamen:100 Gramm
    Backpulver: 1 Päckchen
    Salz: 1 gestrichener TL

    Vorgeheizter Backofen auf etwa 170 Grad (Umluft etwas weniger – ca. 150 Grad)
    60 min backen
    Nährwerte (für ein Brot)
    Ein ganzes Eiweißbrot enthält ungefähr die folgenden Nährwerte:
    Kalorien: 1.954 kcal
    Eiweiß: 129 Gramm
    Kohlenhydrate: 27 Gramm
    Fett: 135 Gramm

    ...und dazu selbstgemachter Kräuterquark yamyam:hungry:
    Heute zeigte mir die Waage mal wieder was nettes :D -300g juchuuuu:LOL:
     
    #80 Schnuffel13, 20.06.2014
    engelhexe, Aniko und Teufelsweib1985 gefällt das.
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