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Kurzzeitfasten Was stört muss weg ;-)

Diskutiere Was stört muss weg ;-) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Morgen ist alles wieder weg :-)

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  1. Schnuffel13

    Schnuffel13 Mitglied

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    Morgen ist alles wieder weg :-)
     
    #21 Schnuffel13, 20.05.2014
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  3. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Genau Anne..
     
    #22 engelhexe, 21.05.2014
    Schnuffel13 und ich will gefällt das.
  4. Romissa

    Romissa Mitglied

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    Stimmt, das kann ich bestätigen!
    Bei mir ist heute die Zunahme auch wieder weg.
     
    #23 Romissa, 21.05.2014
    ich will gefällt das.
  5. ich will

    ich will Mitglied

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    herzlich willkommen schnuffel 13, das schmiltzt zwar langsam aber stetig, das ist ja auch nicht schlecht! ich wünsche dir viel erfolg!
     
    #24 ich will, 21.05.2014
    Schnuffel13 gefällt das.
  6. Schnuffel13

    Schnuffel13 Mitglied

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    So nachdem ich gestern auf der Stelle stand, heute wieder -100g weg ..80,5kg...langsam wirds....trotz gestern Abend ordentlicher Portion Fisch mit Kartoffelsalat und mal ein Eis.
    Werd heute Abend mal den Kick-Quark probieren...
     
    #25 Schnuffel13, 21.05.2014
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  7. Schnuffel13

    Schnuffel13 Mitglied

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    Habt ihr eventuell einen Tipp für mich...Was esst ihr zu den Mahlzeiten so? Abend viel Eiweiß /wenig Kohlenhydrate hab ich schon bei euch herausgelesen ;) Wie sieht es mit Frühstück und Mittag aus? Ich fange immer so gegen 12 Uhr mit dem Frühstück an, habe aber meistens keinen großen Hunger, da ich bis dahin schon 1L Kräutertee intus habe. Mein Männer ist gegen 9Uhr Frühstück, so setze ich mich wenigstens mit meiner Tasse Tee dazu(macht er mir jeden Morgen :joyful:)...ist leider unsere einzige gemeinsame Mahlzeit in der Woche :(
    Zum Mittag bräuchte ich ja dann was mit mehr Kalorien...heute morgen gabs bei mir 2 Orangen und 2 wirklich kleine Stullen mit wenig Frischkäse und Schokicreme. Dazu 1 Kaffee mit Hafermilch(wollte ich mal ausprobieren)...ist okay und 100ml OSaft mit ganz viel Wasser vermischt 1/4.
    Ausnahmsweise gabs mal ein kleines Glas Cola, weil es mir heute morgen nicht so gut ging und ich mal Lust drauf hatte.
    Jetzt esse ich gerade etwas Müsli mit Hafermilch...auch sehr lecker.
    Nachher gibts noch einen großen Kick-Quark, damit ich auf meine Kalorien komme.
    Ansonsten trinke ich über den Tag verteilt 2-3L Wasser und viel Tee.
    Ich bin sehr gespannt auf die Antworten;)

    LG :)
     
    #26 Schnuffel13, 21.05.2014
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  8. Schnuffel13

    Schnuffel13 Mitglied

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    Zum Abendbrot gabs heute viel gesundes...
    Es gab Omelett (mit Wasser) und viel Gemüse und zum Nachtisch Kick-Quark. Is ja voll lecker...schmeckt so ähnlich wie mein Quarkkuchen :)
    ...wenn man ihn warm ist, schmeckt er bestimmt auch!
    Wieviel kcal hat eigentlich so ne Menge mit 150g Magerquark, 1 Eiweiß ein bisschen Zitrone und Süßstoff?
    Ich bin ja mal auf Morgen gespannt :D
     
    #27 Schnuffel13, 21.05.2014
    Puffin9 und ich will gefällt das.
  9. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    #28 engelhexe, 21.05.2014
    Schnuffel13, ich will und Puffin9 gefällt das.

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  11. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Dein Abendbrot hört sich doch gut an...Kalorien kannst Du gut bei fddb nachschauen oder google doch einfach...

    Was ist denn eigentlich Kick-Quark?

    Einen schönen, sonnigen Tag morgen....
     
    #29 Puffin9, 21.05.2014
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  12. Schnuffel13

    Schnuffel13 Mitglied

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    Hätte immer gedacht das da mehr Kcal bei rauskommen...hut das ich noch Omelett gegessen hab, sonst wäre ich heute im Kalorienminus :)
    Magerquark mit steifem Eiweiß, dazu Zitrone und Süßstoff...
    Dir liebe Puffin wünsche ich auch viel Sonne :)
     
    #30 Schnuffel13, 21.05.2014
    ich will und Puffin9 gefällt das.
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