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was soll ich machen???

Diskutiere was soll ich machen??? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ich mache schlank im schlaf jetzt seit 6 1/2 Wochen ohne den erwünschten Erfolg da jetzt wieder was rauf ging anstatt runter. Ich habe mal...

  1. mell78

    mell78 Mitglied

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    Hallo
    ich mache schlank im schlaf jetzt seit 6 1/2 Wochen ohne den erwünschten Erfolg da jetzt wieder was rauf ging anstatt runter. Ich habe mal mehr mal weniger Probleme mit den 5 Std Pause. Ich habe zwei Kinder mit denen ich mich nicht immer an die 5 Std halten kann u wenn es mehr wird dann spielt mein Kreislauf dann verrückt und ich könnte dann ALLES essen. Oder wenn die beiden ihre Zwischensnacks essen bekomm ich voll Hunger. Habt ihr euch wirklich so dran gewöhnt das es für euch kein Zwang bzw eine strenge Vorgabe mehr ist? Ich würde gerne einfach mal wieder so essen ohne Uhr. Ich will gar nicht mehr essen nur anders verteilt. Puh noch bin ich ergeizig u bleibe noch dran aber ich weiß nicht wie lange noch. Vielleicht habt ihr noch Tipps zum durchhalten.
    Euch allen ein schönes sonniges Wochenende.
    LG Mell
     
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  3. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Ach Mell,
    es tut mir wirklich leid für dich, dass es nicht so klappt. Leider bin ich nicht der große Profi, aber ich denke, daß bestimmt noch viele Tipps und Empfehlungen hier eingehen werden, die dir hoffentlich helfen.

    Ich wünsche dir trotzdem, daß du bald Erfolge feiern kannst. Also Kopf hoch!
     
    #2 Mrs.Pitt, 03.04.2009
  4. Icemaus

    Icemaus Mitglied

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    Hallo, Mell
    hört sich nicht gut an.
    Einen kleinen Tip hätte ich aber, wenn Deine Kids essen und die 5 Std. sind noch nicht um, dann iss Du doch einfach eine Brühe oder ein gekochtes Ei sowie etwas Käse oder Wurst. So kannst Du die 5 Std. überbrücken.
    Im Kochbuch-Buch sind Gerichte drin, die auch schmackhaft für Kinder sind.
    Diese werden dann etwas abgewandelt.
    Das Essen ohne Uhr kommt dann schon, dieses dauert einige Zeit bis sich der Körper umgestellt hat.
    Ich, z.B. brauch keine Uhr mehr, ich bekomm nach ca. 4,5 Std. Hunger.
    Naja, ich mach SiS auch schon über 1 Jahr.
     
    #3 Icemaus, 03.04.2009
  5. Malene

    Malene Mitglied

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    hallo mell, also für mich sind die 5 Std. auch kein Problem mehr, vielleicht mußt Du Deine KH mal überprüfen,ob Du genug ißt, habe mal gelesen, dass man sonst auch schneller wieder Hunger bekommt.Vielleicht schreibst Du Dir mal auf, was Du ißt, auch den Fettanteil mal überprüfen, ich nehme auch nicht sehr viel in der Woche ab, aber etwas schon und auch, wenn ich mich messe, sehe ich, das es weniger wird.
    Hoffe, dass Du bald mal ein Erfolgserlebnis hast:sumo::sumo:,wünsche es Dir von Herzen.
    l.G.Malene
     
  6. resi25

    resi25 Guest

    hallo,
    was ich immer bei sis bewundert habe ,das ich keinen heisshunger mehr hatte.
    lg
    resi
     
  7. Abnehmen Gast 85051

    Abnehmen Gast 85051 Guest

    Liebe Mell,
    schade, dass du so Probleme mit SiS hast. Ich habe mich schnell daran gewöhnt...meine Kinder auch . Wie alt sind denn die beiden? Kannst du sie vielleich am Anfang etwas alleien lassen, wenn sie essen ??
    Setzte dich nur dabei, wenn du vorher ordentlich getrunkem hast, Durst wird oft mit Hunger verwechselt. Trinke nen Kaffee oder Tee, wenn du bei ihnen sitzt, die merken nachher garnicht mehr, dass du nicht ißt, sondern nur dabei bist.
    Und die Idee mit den zuwenigen KH möchte ich nochmal aufgreifen, kann es sein, dass du noch zuwenig zu den Mahlzeiten ißt???
    Das waren auch meine Anfangsproblemchen - als das klar war lief es rund.. Schreibe und doch mal so mit Uhrzeit und Tagesablauf, wann du was ißt und wieviel.
     
    #6 Abnehmen Gast 85051, 04.04.2009
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