Was passiert wenn man das Ziel "Wunschgewicht"erreicht hat ?????

Ich muss tamtam zu stimmen! Ich glaube das Wichtigste ist, wenn man sein Wunschgewicht hat, dass man weiß wann man satt ist. Ich hab lange mein Gewicht gehalten, weil ich einfach augehört habe, wenn ich satt war. Zugenommen habe ich erst als ich ne Zeit sehr unglücklich war und nur noch gestopf hat.
@ Ramona: Ich würde einfach ausprobieren wie viel du essen kannst ohne zu zunehmen bzw. einfach auf deinen Bauch zu hören....

 

Hallo!

Ich stimm Arsol mal zu...
Ich denke auch, dass man sein Gewicht halten kann, wenn man mehr (wie man es ja bei SiS lernt) hört und dann eben nur die Mengen ißt, die man auch wirklich benötigt!
Und wenn man dann noch die Finger von zu viel Schoki und Co lässt, sollte dem Gewicht halten doch an sich machbar sein...

Schönen Gruß

 

Hallo Ihr Lieben,

bei mir war es so, daß ich mich noch nie ungesund ernährt habe und trotzdem ein paar Kilos zu viel auf den Rippen hatte und ständig aufpassen mußte, daß es nicht noch mehr wurde.

Vielleicht fällt es mir von daher einfach leichter. (wasntme)

Jetzt esse ich wirklich deutlich mehr wie früher. Auch wenn das in meinem Bekanntenkreis und Verwandschaft keiner so glaubt.