Was passiert wen man sich nicht an den Plan hält?

Also hab ich doch nichts Falsch gemacht? Meinte wegen der Wirkung :(
Könnte vor lauter Frust den Kühlschrank plündern (headbang)

 

Blos nichts überstürzen!
Du hast doch abgenommen in den 5 Tagen, also war doch alles perfekt.

Was anderes wäre es, wenn der Shake statt mit Wasser mit -sagen wir mal- Sahne oder Vollmilch angemacht gewesen wäre. Hast Du etwa :o ??

 

Nein um Gottes willen :D

NUR Natriumarmes stilles Wasser ,nicht mal mit Halbfettiger Milch. Aber heute Morgen hatte ich 500gr mehr drauf wie gestern obwohl ich abgeführt hatte :(
Ob es daran liegt weil ich gestern einen Salat gegessen hab ( 13:30 Uhr)? :(

 

Kommt auf den Salat an ;)


Natürlich wiegt Nahrungsbrei mehr als das Alma Pulver.

 

Ein Thunfischsalat mit Mais und Eisbergsalat. 1 Eßl. Rapsöl ,Zitrone und etwas Salz.
Nachdem ich abgeführt hatte, hatte ich trotzdem 500gr mehr drauf. Das ist ärgerlich :(

 

Ja, kommt vor. Sieht man auch an meiner Gewichtskurve. Das geht mal ein bisschen rauf, aber langfristig halt runter. Das ist das wichtigste.
Hm, abgeführt? Mit so einem echt fiesen Abführmittel (Glaubersalz etc)? Kann auch sein, dass sich in Deinem Darm noch Wasser davon befindet. Das ist jedenfalls meine Erfahrung mit dem Zeug. Ich bin dann für ein paar Tage ziemlich aufgebläht, deshalb lass ich das auch lieber. :S

 

Nein , ich habe mit Dragees abgeführt. (tmi)

 

Mit mehr Wasser im shake hast du sicher nichts falsch gemacht. Was vielleicht nicht so gut war: gestern hattest du zwischen deinen Mahlzeiten zu wenig Zeit! Und ... der Salat hätte gestern nicht sein müssen ... na ja und kurze Zeit später der shake ... wenn ich mich recht erinnere lagen keine 4 Stunden dazwischen!
Mais solltest du ganz lassen, der hat zu viel Kohlenhydrate für eine Almazeit ... und ... war da nicht auch noch etwas mit Lakritzstangen?

Die 500 g mehr hattest du nicht trotz Abführens, sondern wegen verschiedener "Sünden"!

 

Wegen der Dragees sag ich jetzt mal gar nichts, da hatte ich dir abgeraten ...

 

@ Lizzy

dir entkommt ja auch garnichts (giggle)
Es war ein Klitzekleines Lakritzkätzchen (whew) Was soll das denn schon wiegen :?