Was passiert wen man sich nicht an den Plan hält?

Hallo,

mensch das ist echt interessant sich hier mal einiges durchzulesen.
Da wird man auf die eigenen Denkfehler aufmerksam gemacht... (blush)
Ich habe eigentlich auch vor jetzt mit dem Almased Turbo anzufangen und dann Weihnachten 3 Tage Pause zu machen und danach geht es weiter.
Aber ihr habt natürlich Recht, für den Stoffwechsel ist das Gift.

Aaaaber ich hab mir überlegt, dass man ja einen Kompromiss schließen kann. :)
Man ersetzt dann einfach 2 Mahlzeiten durch Almased und nimmt eine fettarme, eiweissreiche zu sich. Das sollte ja eigentlich kein Problem sein. Dann isst man eben ein Hähnchenfleisch (natürlich natur gebraten) und dazu etwas Salat. Also ich finde das super lecker und da hat man sich dann auch was "gegönnt" ;)
Die Sache mit dem Alkohol... also ich trinke sowieso keinen, aber ich denke mir, dass es doch auch nicht so schwer sein kann, darauf zu verzichten... Dann trinkt man eben einen Früchtetee mit Zimt und Stevia gesüßt.
Alternativen findet man sicher immer.

Wie ihr geschrieben habt, wenn man wirklich abnehmen will, dann muss man stark bleiben. Ausreden warum man doch wieder normal essen muss/kann/soll/will findet man doch immer wieder, aber es bleiben eben Ausreden ;)

Ganz liebe Grüße

 

Glückwunsch, Kimilein, du hast es auf den Punkt gebracht! Mit der Einstellung schaffst du es garantiert! (y)

 

von mir auch Daumen hoch

 

ich gratuliere auch alle abnehmerinen und weiter so......

 

Wenn ich Weihnachten einen Tag nach 7 Wochen Turbo und 2 Wochen Reduktion und 17 kg abgenommen, gut esse. Und danach weiter Reduktion mache, kann ich mir beim besten willen nicht vorstellen, das dann die Diät zerstört ist. Das widerspricht allen logischen grundsätzen. Das gleiche gilt für Alkohol an Sylvester.

 

@Milchshake, du hast Recht.
Im schlimmsten Falle nimmst du etwas wieder zu, was du aber dann mit konsequenter Reduktion und Bewegung schnell wieder runter hast.
Ich habe es selbst erfahren.

LG Regine

 

Den Worten von Regine möchte ich mich anschließen. Wenn man es nicht übertreibt, sondern 1 Mahlzeit isst, die kalorienbewusst ist, dann kann nichts schief gehen. :-)

 

Heiligabend wird kalorienbewusst. Wir machen Fondue.
Aber am 25. bei meinen Großeltern wird es devinitiv nicht kalorienbewusst. :)

Aber wenn ich am nächsten Tag wieder weiter machen, wird da nix passieren. Ich kann ja nicht wegen einem Tag sündigen einen JoJo-Effekt von 20 kg instant bekommen. :D

 

Trotzdem würde ich auch beim "Sündigen" aufpassen, denn wenn man sich, gerade nach einer so langen Fastenzeit, den Bauch vollschlägt, dann reagiert der Körper mit Einlagerung darauf, weil er dann ins Notprogramm umschaltet. Es dauert Wochen bis sich dann der Körper wieder auf Ausscheiden umgestellt hat.
Ich werde es an Weihnachten so machen:

Heiligabend: morgens, mittags Almi, abends Salat, Gemüse und Rinderfilet (bei Schwiegereltern)
1. Feiertag: morgens Almi, mittags Salat, Gemüse, Putenbraten, 2 kl. Kartoffeln, abends Almi (daheim)
2. Feiertag: morgens, mittags Almi, abends Salat oder gedünstetes Gemüse mit Pute (bei Schwägerin)

An Silvester werden wir bei uns daheim feiern, dann machen wir Raclette mmmhh.... kann ich prima vorbereiten mit viel frischem Gemüse, Putenfleisch, mal schauen ob ich einen Raclette-geeigneten Halbfettkäse auftreiben kann^^.

Werde die Finger vom Alkohol ganz lassen und lieber einen Tee trinken.

 

Ja nun, man sollte halt immer auf genug Eiweiss achten oder?
Für mich als Vegetarierin natürlich nicht so ganz leicht Tofu ist so fade,
Weihnachtsplätzchen Glühwein Lebkuchen gestrichen ... ade
Aber das ist keine Religion und auf den Champagner an Weihnachten werde ich nicht verzichten und an Sylvester auch nicht.
Ich frage mich sowieso wie man den Gewichtsverlust dann halten soll, solange einen Alma von allen Essproblemen befreit gehts ja super...