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Was Kochen ?

Diskutiere Was Kochen ? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Kocht ihr in der Angriffsphase mit viel Abwechslung , z.b vom Dukan Buch ? Oder Die Profis hier die schon weiter sind , habt ihr in der...

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  1. sandra01

    sandra01 Mitglied

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    Hallo

    Kocht ihr in der Angriffsphase mit viel Abwechslung , z.b vom Dukan Buch ?
    Oder Die Profis hier die schon weiter sind , habt ihr in der Angriffsphase abwechslungreich gekocht ??
    Ich bin jetzt beim 3. Tag und bei mir beschränken sich die warmen Mahlzeiten auf Rührei , oder Putenfleisch.
    Nimmt man besser ab wenn man vielseitiger isst ? oder ist das egal weil alles Eiweis ist ?

    Wie habt ihr es mit Cola Light ?
    Ich trinke jeden Abend in Ruhe ( wenn meine Kinder im Bett sind ) 05-0.75 L. Cola Light , kann das der Abnahme schaden ?
     
    #1 sandra01, 09.01.2013

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  3. joanna

    joanna Mitglied

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    Hi Sandra,

    ich koche gerne abwechslungsreich. Wie wärs z.b. mal mit mageren Frikadellen aus magerem Rindfleisch oder Putenfleisch, Quark, Ei, Haferkleie - die schmecken super.
    Oder ein schönes Gulasch vom Rind mit ein paar Zwiebelchen, gut gewürzt und die Soße mit ein wenig Tomatenmark gebunden. Auch ein Eiersalat mit Putenschinken, Joghurt und etwas Curry, richtig lecker.

    Ich finde abwechslungsreich besser, weil es weniger Lust aufs Sündigen macht - auch wenn ich trotzdem nicht immer standhaft bin.

    Die Süßstoff-gesüßten Varianten von was auch immer find ich bedenklich, man vermutet, dass trotzdem Insulin ausgeschüttet wird, dann ist für die Nacht nix mit entleeren der Fettzellen, sie sind nämlich geschlossen.

    Gruß Joanna
     
    #2 joanna, 09.01.2013
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