Was funktioniert besser - EW-Shake oder EW-Mahlzeit ??

Was is besser?...künstlicher Mix oder "natürliche" Nahrung?....ich denk im Hinblick auf die langfristige Ernährungsumstellung ist die Variante mit Fisch und Salat etc. auf jeden Fall zu bevorzugen (oder vielleicht auch grundsätzlich zu bevorzugen...*denk*).

lg, Eva

 

Ich bin zwar bei weitem noch kein alter Hase,aber für mich kommt abends nur ein Shake in Frage.
Aber nur aus dem einen Grund da ich nach einer reichhaltigen Mahlzeit am Mittag ,abends absolut nichts essen kann.
Das war aber schon immer so,also schon vor meiner SiS Zeit.

 

Ich trinke Abends auch meist bzw. oft den Shake weil ich Abends oft erst gegen 20:00 Uhr essen darf und dann geht der Shake einfach schnell und liegt nicht schwer im Magen. Außerdem finde ich das ich vom Shake mehr satt bin als von der EW-Mahlzeit! Ich glaube von der Abnahme her macht es nicht sehr viel unterschied als bei mir nicht!

LG

 

Ich trinke auch meist am Abend einen Shake. Aus dem Grund, weil ich Abends keinen hunger mehr habe. Komme sehr gut damit zurecht und an meiner Abnahme hat sich nichts geändert gegenüber einer Mahlzeit

 

Ich sehe das auch so, dass es langfristig gedacht einfach gesünder ist, wenn man sich eine gesunde und eiweißreiche Nahrung abends angewöhnt.

 

Jeder muss für sich selbst entscheiden, was für ihn am besten ist oder wie er am besten zurechtkommt. Eine Vorgabe in dieser Richtung kann keiner geben.

 

Ich mache im Moment EW Turbo und esse Mittags EW Mahlzeit und Abends trinke ich EW Shake.
Weil ich Abends auch keinen richtigen Hunger habe ,seit ich Schlank im Schlaf mache,trinke ich schon seit einiger Zeit Abends den Shake.Ob es so oder so besser geht mit dem abnehmen,kann ich dir nicht wirklich sagen,weiß nur,das ich am Anfang normal abends EW gegessen habe und auch gut abgenommen habe,genauso wie mit dem Shake.

Lg
Marion(f)
Vielleicht meldet sich ja noch einer der "alten Hasen" und beantwortet dir die Frage.

 

das wird wohl wie so oft bei jedem anders sein. es geht auch bei Schlank im Schlaf nicht darum einen abnhemrekord zu gewinnen, sondern seine ernährung lebenslang umzustellen. welche rolle in einem solch langfristigen konzept der shake einnimmt, muss jeder selbst entscheiden.
ich nehme gar keinen shake mehr, da ich offensichtlich auf bestimmte eiweisse oder aminosäuren, die in meiner natürlichen nahrung nicht in der menge vorkommen, mit schweren muskelentzündungen reagiere.