Was esst ihr morgens?

ich kann Sojaprodukte in den supermärkten oder auch in drogeriemärkten bekommen. wohn ja leider in der großstadt, es hat vorteile und auch nachteile :D.

 

sojaprodukte bei aldi????
echt?? habe ich noch gar nicht gesehen....das wäre ja super

ich wohne an der grenze hessen/rheinland-pfalz...

 

ja das hört sich doch alles schon super an.

Meine Sojaprodukte kriege ich hier in fast jedem Supermarkt. Und ich wohne auf dem DORF :D
Du kannst dir z.B. auch mal Miclhreis selber machen, ist super lecker.

Liebe Grüße
Ibiza

 

Huhu,

also ich frühstücke auch immer Süß, semmeln mit Marmelade, Toast mit Marmelade und immer ein stück obst dazu sehr sehr lecker und vorallem immer mehr als ausreichend was man da dann so isst auch. Soja Produkte gibt es hier bei uns am Dorf auch im Tegut aber ich hab sie hier in Hessen eigentlich fast überall gefunden.

viel glück dir und nur nicht demotvieren lasen

grüssle Kathy

 

sojamilch steht NICHT im kühlregal (vereinzelte sojaprodukte aber schon).
ich bin da auch immer dran vorbeigelaufen.

für die herzhaften minimalisten: butterbrot mit fleur de sal.

ich selbst frühstücke gerne mal einen frisch gepressten und geshredderten fruchtsaft 500ml (100+ KH), aber das ist nicht jedermanns sache.

 

Bei mir gibt es momentan Weetabix-Frühstück, weil das Zeug echt pappsatt macht und lange vorhält. Beim ersten Versuch hab ich es stehen lassen, weil das nach dem Übergießen mit der Sojamilch total eklig aussah (ich hatte Frühstücksflocken erwartet, keinen braunen Brei), aber mit etwas Verfeinern, zum Beispiel mit Honig und einer Banane, ist das echt lecker - wenn man sich an die Konsistenz gewöhnt hat. :D

 

Nie gehört.

kannst du das näher beschreiben?

Was ist das und wo kriegt man das her?

 

ich habe auch 2 Tipps:

Wer von euch gerne süßen Brotaufstrich isst, dem aber Nutella und Marmelade zu viele KHs und kc hat, aber keine Diätmarmelade nehmen möchte (die m.E. auch noch zu viele KH und kc hat), dem würde ich mal Apfelmus empfehlen. Hat nur 17 KH auf 100 gr., also nur 60% von Diätmarmelade, die meistens 28 KH auf 100 gr. hat.

Und für diejenigen, die, wie ich, morgens von der erlaubten KH-Menge (bei mir 100 KH) an Vollkornbrot nicht satt werden:

Wer von euch die Möglichkeit hat warm zu frühstücken, dem kann ich das auch nur empfehlen, denn warme KH halten länger satt als kalte KH und man kann sich bei einer warmen Mahlzeit zu den KHs ja auch viel mehr sättigendes Gemüse reinhauen als beim kalten Frühstück.

Ist zwar nicht jedermanns Sache schon beim Frühstück warm zu essen, aber hey ,das machen Amis und Engländer jeden Morgen, also es geht alles wenn man nur will!

 

Das gibt es in allen größeren Supermarkt-Ketten und kommt ursprünglich aus England.
Es sind große Stücke aus geschrotetem Vollkorn ohne irgendwelche Zusätze (ich glaub, es ist minimalst Zucker drin, aber wirklich nur minimal, oder ist es natürliche Süße? ach, keine Ahnung), die dann mit (Soja-)Milch oder Saft übergossen werden, sich damit vollsaugen und dann beim Umrühren sofort zu einer breiigen Masse zerfallen. Sieht echt nicht appetitlich aus. :D Dafür macht es wirklich enorm satt. Lässt sich prima mit Honig süßen, ein bisschen Obst hereingeschnippelt und fertig. Hab auch schon Nüsse gehackt und hineingegeben (für mehr Biss) und mit Dattelstücken verfeinert. Ich glaub, letztendlich kann man so ziemlich alles hineinkippen, wenn man will - dadurch, dass das Zeug eigentlich recht geschmacksneutral ist, sollte auch eine herzhafte Variante prinzipiell denkbar sein.