Was esßt Ihr Abend?

Ich mache mir z.B.
Salate
Fleischgerichte mit Gemüse u./o. Käse (Aufläufe sind da super)
Fischgerichte
viel mit Ei, z.B. Omelett, Rührei, Spiegelei
Meeresfrüchte, Scampi etc.

Ich kann das Buch Schlank im Schlaf für Berufstätige empfehlen, da sind ein paar schöne Rezepte drin.

Insgesamt bleiben für abends genug Optionen, aber an den KH muss man natürlich sparen. Aber auch ohne Brot, Nudeln u. Kartoffeln schmeckt es.
Achte darauf, möglichst nicht mehr als 15 g KH zu dir zu nehmen.

 

heute gab es putenfbrust auf einen schmand gemüsebett

lg moni

 

Hallo Stegie,

du könntest dir das Abendbrot mitnehmen. Z.B. hartgekochte Eier, EW-Brot Stulle, EW-Shake (den finde ich persönlich zwar ziemlich ekelig, viele mögen den aber ganz gern).

 

Sowas wie Frikadellen käme zum Mitnehmen in Frage.

 

Ich nehme mir auch entweder etwas mit oder ansonsten findet man auch in Imbissbuden eigentlich immer was, das abends erlaubt ist: Cevapcici, Gyros, Bock- oder Bratwurst, Frikandel usw. Gegebenenfalls einfach Beilagen wie Pommes oder Reis abbestellen oder an jemanden weiterreichen ;)
Natürlich sollte man bei solchen Speisen am Abend nicht unbedingt schon einen Döner oder eine fettige Pizza zu Mittag gehabt haben wegen der Fettmenge, aber ansonsten sehe ich bei solchem Fastfood kein Problem, besonders wenn es nicht täglich vorkommt.

 

Huhu,

was ganz leckeres sind auch die "Geflügelwiener mit Joghurt" von Netto (ehemals "Plus"). Die kann man abends entweder kalt oder warm essen und es geht schnell. Sehr lecker ist auch Hühnchengeschnetzeltes in ne Auslaufform, Soße deines Beliebens drüber (z.b. Tomatensoße mit körnigem Frischkäse gestreckt), Käse drauf und ab in Backofen! Ist in 2 Minuten zubetereitet und muss dann nur noch in Ofen.

LG