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Was darf man essen?

Diskutiere Was darf man essen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen.... Ich bin Neu hier und habe schon einiges gelesen, aber verstanden hab ich noch nicht sehr viel...schmunzel Ich würde auch...

  1. Patty

    Patty Mitglied

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    Hallo zusammen....

    Ich bin Neu hier und habe schon einiges gelesen, aber verstanden hab ich noch nicht sehr viel...schmunzel

    Ich würde auch gern diese Eiweißdiät machen, weiss aber nicht wie ich anfangen soll und habe ein paar fragen dazu.

    Kohlenhydrate gänzlich wechlassen, dass weiss ich jetzt schon....kann ich nicht...hm:eek:
    Ich stelle mir das so vor: Morgens Frühstücken mit Brot ,Käse, Tomaten , Gurken ect. und ab Mittags dann nur noch Eiweiss...geht das auch so???

    Vielleicht könnt ihr mir auch verraten was ich dann alles essen darf besonders an Fleisch....ist es egal ob Bratwurst oder Steak ? wegen dem fettgehalt....ohne parnarde ist mir klar, bestimmt gibt es vieles darüber zu wissen und ich würde mich über ein paar Tipp`s von Euch riesig freuen:)

    LG Patty:):)
     
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  3. Yvonne

    Yvonne Mitglied

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    Hallo Patty
    zum Frühstück bist du schon ganz gut, nur noch den Käse (Eiweiss) weglassen, dann ist gut, am mittag darfst du eigentlich alles essen.
    bzw eine ausgewogene mischkost, und abends nur noch eiweiss. Zum abend eher fleisch und fisch oder eier, nicht unbedingt eine bratwurts.
    gruss yvonne
     
  4. Bernd

    Bernd Super Mod
    Mitarbeiter Moderator

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    Hallo Patty,

    ganz genau.Für viele ist aber 2x am Tag Fleisch oder Fisch zu viel des guten.Acuh isst nicht jeder 2x warm am Tag.

    Was gut funktioniert,ist z.B. Mittags eine normale Fleischmahlzeit,und abends dann einen Salat mit Thunfisch oder Lachs.

    Andersrum gehts auch.Mittags eine Fischmahlzeit,und abends einen Salat mit Putenstriefen oder Roastbeef ect....
     
  5. Katja

    Katja Mitglied

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    Zum Frühstück: Brot mit Butter oder Margarine, Marmelade, Nutella oder Erdnussbutter + Obst. Oder Müsli mit Orangensaft statt Milch. KEIN KÄSE, KEINE WURST.
    Zum Mittagessen: egal. Möglichst abwechslungsreich und nicht allzu fett. Auch ein Dessert ist okay, wenn es direkt danach gegessen wird.
    Zum Abendessen: Gemüse/Salat und Eiweiß. Also Fisch, Fleisch, Wurst, Käse, Eier. KEIN BROT, KEINE NUDELN, KEIN REIS, KEINE KARTOFFELN.

    Eigentlich ganz einfach. Macht ihr eigentlich diese Nummer von wegen immer 2 unterschiedliche Eiweißarten Mittags und Abends?
     
  6. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Was soll denn das sein?
     
    #5 Matthias, 23.11.2007
  7. Patty

    Patty Mitglied

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    Hallo Yvonne Katja und Bernd,
    vielen lieben Dank für Eure Infos...jetzt denke ich hab ich`s kapiert...grins
    hört sich ja alles kaum nach Umstellung an für mich....nur die Rheienfolge ist etwas anders....das krieg ich aber hin...
    Heute abend gibs ne KäseLauchsuppe....mit Rinderhack und Schmand statt Sahne...ich hoffe das ist I.O.
    Muss mich dann bei gelegenheit mal hier umsehen und schauen wie ich mein Profil hinbekomme mit der Gewichtsangabe .....vielleicht schrei ich dann nochmal nach Euch.

    Bis dann
    LG Patty
     
  8. Carabea

    Carabea Mitglied

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    32
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    Einen schönen Sonntagmorgen. Ich bin neu hier. Mache sei ca. 5 Wochen Schlank im Schlaf. Habe bisher 5 kg abgenommen. Komme damit ganz gut zurecht. Morgens esse ich meist 2 Brötchen mit Marmelade oder Nutella, Obst und 20 g Fett. 5 - 6 Std. Pause. Mittags - Fleisch, Gemüse,Fett (nicht immer Kartoffeln oder Nudeln). Aber immer Nachtisch, Pudding oder 1 Stück Kuchen oder Schokowaffel dazu ein Milka-Schokocappucino. Bin dann sehr satt, so dass ich abends manchmal gar nichts essen müsste, dann gibt es etwas Geflügelfleischwurst oder Stückchen Käse. Manchmal Salat. Trinke 2 - 3 Liter am Tag.:)
     
    #7 Carabea, 25.11.2007
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    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  10. Ralf

    Ralf Mitglied

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    Ideal, weiter so ...

    Ralf
     
  11. Katja

    Katja Mitglied

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    Hi Matthias,
    das mit den 2 verschiedenen Eiweiß-Arten ist in der superharten Methode drin. Da soll man zum Beispiel mittags Fleisch und abends Fisch essen. Aber nie am selben Tag 2x das selbe Eiweiß.
    Könnte ich auch nicht.

    Grüßle
     
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