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Was dann?

Diskutiere Was dann? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo,wie sollte man sich denn weiter ernähren,wenn das Wunschgewicht erreicht ist?Mit SiS nehme ich immer weiter ab.Sollte ich die Portionen...

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  1. umma57

    umma57 Guest

    Hallo,wie sollte man sich denn weiter ernähren,wenn das Wunschgewicht erreicht ist?Mit SiS nehme ich immer weiter ab.Sollte ich die Portionen vergrößern?Denn im Moment liegt mein Kallorienverbrauch bei etwa 1800kcal.
    L.G.umma57
     
    #1 umma57, 23.11.2014

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  3. tamtam

    tamtam Mitglied

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    343
    Zustimmungen:
    328
    Hallo umma,

    ich halte jetzt seit ca. 3 Jahren mein Gewicht, nachdem ich mit SIS einiges abgenommen habe.

    Im Prinzip kann ich dir nur raten es auszuprobieren. Ich halte mich weiter an die Grundregeln von SIS, habe aber die Portionen erhöht. Auch bin ich nicht mehr ganz so streng mit mir und genehmige mir so manche Ausnahme. Wenn es zu viele werden sehe ich es an der Waage und muss wieder gegen steuern.

    Inzwischen habe ich ein sehr gutes Gleichgewicht für mich hin bekommen und kann immer noch deutlich mehr essen wie früher. Auch habe ich keine panische Angst mehr davor wieder zu zu nehmen.

    LG tamtam
     
    #2 tamtam, 24.11.2014
    Tauchbine gefällt das.
  4. umma57

    umma57 Guest

    Hallo tamtam,danke für deine hilfreiche Antwort.Genau so dacht ichs mir,einfach die PortioneN vergrößern und gut ist.Ich möchte ja nur 3-4 kilo abnehmen(1,5 kilo sinds schon).Danach werde ich möglichst nur 3 Portionen am Tag,denn das bekommt mir richtig gut.Dieses Problem mit heftigen Blähungen kenne ich nicht mehr,denn diese kamen duch ständiges und hastiges Rummampfen zustande.Auch ist der Heißhunger komplett weg.Ich finde SiS für mich einfach genial.
    L.G.Ute
     
    #3 umma57, 24.11.2014
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