Warum habt Ihr Eure Diätform gewählt ?

Hi Daggi,

das sind wirklich die besten Gründe, um sich für eine Ernährungsform zu entscheiden. Da Du anscheinend mit KH gut zurecht kommst, ist das wirklich das Beste.

Ich hab seit ich denken kann mit meinem Gewicht immer wieder Probleme. Meinen besten Erfolg in jungen Jahren hatte ich mit einer abgewandelten Atkins-Diät - ohne Fett - hieß Scarsdale. Allerdings wurde mir davon furchtbar übel - es waren abstruse Kombinationen von Nahrungsmitteln.

Vor fast fünf Jahren machte mir mein Hausarzt den Vorschlag, es mit seiner Ernährungsberaterin zu versuchen, da ich nach Cortison und langer Bewegungsunfähigkeit mehr als 20 kg zugenommen hatte. Sie war eine Vertreterin der LowCarb Methode. Da hab ich festgestellt, dass das meinem Körper am besten bekommt, auch wenn ich den weitgehenden Verzicht auf KH erst mal richtig zu spüren bekam.

Aber ich fühle mich dabei körperlich am wohlsten. Da mein Hormonhaushalt sich in den letzten Jahren weiterhin verschlechtert hat, mein Stoffwechsel sowieso im Winterschlaf ist, habe ich mich diesmal für Dukan entschieden. Es bekommt mir wieder super, ich werde gut meine Wassereinlagerungen (auch ein Hashimoto-Symptom) los und bin leistungsfähig und belastbar beim Sport.

Des weiteren, wie Du auch sagst, ich muss kein Geld hinlegen, um anzufangen, nix zählen und nix rechnen, kann essen, wann ich möchte (wenn auch nicht WAS ich möchte). Und ich weiß, dass nur diese Ernährung für mich zum Gewicht halten Sinn macht. Mit normaler Menge hochwertiger KH nehm ich sofort zu.

Das sind meine wichtigsten Anforderungen an eine Ernährungsform, somit hab ich mich leichten Herzens für Dukan entscheiden können.

So ähnlich wie SiS, nur für unterschiedliche Futterverwerter, denke ich, oder?

LG Joanna

 

Hallo,

ich habe mich für Schlank im Schlaf entschieden, weil ich gerne und gerne abwechslungsreich esse. Deshalb käme für mich Shakes nicht in Frage, wenngleich man damit schneller abnehmen kann.

Ich glaube Silberlicht war es, die neulich eine schöne Aufstellung irgendwo hier reingestellt hat (hab ich jetzt auf die Schnelle nicht gefunden), welche Kriterien für welche Diät/Ernährungsumstellung sprechen. Vielleicht finde ich sie noch.

Das wirst Du am Anfang bei Schlank im Schlaf vielleicht doch machen müssen. Einfach deshalb, weil wir die Erfahrung gemacht haben (mich eingeschlossen), wer die Kohlenhydrate morgens und mittags nur schätzt, isst meist zu wenig und nimmt dann auf lange Sicht nicht ab. Auch wenn es komisch klingt, zum richtigen Abnehmen gehört richtig ausreichendes Essen und Hungern ist kontraproduktiv. Wenn man die Mengen erst mal so richtig im Blick hat, geht es natürlich auch ohne. Es soll ja helfen und keine Arbeitsbeschaffungsmaßnahme sein.
;)

Das ist für mich auch ein Kriterium. Eine Ernährung, für die ich zig extra Mittelchen kaufen muss, wäre für mich nichts. Am schlimmsten finde ich, wenn diese Mittel alle aus dem Chemielabor kommen. Ich glaube, das ist für Leute, die einem Produkt aus der Fabrik mehr vertrauen als ihrem eigenen Körper mit natürlicher Nahrung.

Nun gut, diese Treffen können ja helfen. Gemeinsamkeit hilft immer. Aber letztendlich geht das auch in einem Forum. Es gab hier durchaus auch Leute, die im "Wettlauf" abgenommen habe. Ich finde die Idee witzig und da kann ich mir gut vorstellen, dass das bei der Motivation hilft. Aber wie gesagt, dazu muss nach nicht zwingend vor Ort sein und schon gar kein Geld ausgeben.

Das mit der Kohlsuppe war letztendlich sowieso nur ein Witz. Ein schlechter Witz. Und zudem äußerst ungesund - und noch nicht mal wirksam, im Gegenteil. Wegen Eiweißmangels in der Nahrung bedient sich der Körper da erst mal an den Muskeln und leider nicht am Fett. Also der Gewichtsverlust ist vor allem erst mal Wasser- und dann Muskelverlust. Sprich - weiterhin Schwabbelbauch bei weniger Muckis. Die verlorenen Muskeln von vier Tagen Kohlsuppendiät wieder aufzubauen dauert ca. 6 Wochen. Na prima.

Essen was Du willst ist richtig. Aber nicht jederzeit. Aber spätestens zur nächsten oder übernächsten Mahlzeit kannst Du von allem zu Dir nehmen, was Du magst. Für mich ist das ein durchaus akzeptabler Rahmen mit dem ich auch gut leben kann. Weshalb ich auch schon lange dabei bin.

Gruß,

Anni

 

Hallo,

bitte verlaß Dich auf gar keinen Fall nur auf das, was Du in den Videos gesehen hast. Der Schuß geht nach hinten los!!!

Die Videos sind Zusammenschnitte und zum Teil völlig aus dem Zusammenhang gerissen. Wenn Du Schlank im Schlaf machen möchtest, dann mit den richtigen Infos. Die Videos sind nur "Halbwahrheiten"!!!

LG Sabine

 

da kann ich mich meiner vorschreiberin nur anschließen.

die videos vermitteln nicht unbedingt die wichtigsten basics.

und das mit dem abschätzen ist auch so eine sache... ich ziehe natürlich den hut, wenn da jemand aus dem FF genau weiß, wie viele KH, Fett oder Eiweiß er mit seiner nahrung gerade aufgenommen hatt... und dann auch noch auf einen blick sieht, ob das nun 100 oder 150 g pasta auf dem teller sind...

ich kann das nicht. und daher wiege ich immer ab und bilanziere auch das meiste auf FDDB.

natürlich weiss ich mitlerweile was und wieviel ich frühstücken muss. aber sobald was "neues" auf den teller kommt, wirds bilanziert.

das ist eigendlich null mehraufwand, hilft aber enorm.

auch SIS ist eben eine umstellung. und umstellungen sind nunmal mit änderungen und anderen verhaltensweise verbunden die man sich erstmal antrainieren muss. und das bedeutet eben auch aufwand. da kommste nit drum rum.

 

Das stimmt. Aber wenn man es erst mal verinnerlicht hat, geht es quasi von alleine.

Gruß,

Anni

 

Ich habe mit Almased abgenommen. Warum ich diese Form gewählt habe? Weil ich wollte, dass es schnell geht. 11 kg Abnahme waren mein Ziel. So 100 % überzeugt war ich noch nicht, dass es funktioniert. Aber ich wollte es ausprobieren. Wichtig war für mich zunächst, dass es schmeckt und satt macht. Beides war der Fall. Das war die Voraussetzung. Ich informierte mich im Internet, stieß auf dieses Forum und las von den Erfahrungen. Berichte, dass Mitglieder auf ärztlichen Rat und mit dessen Begleitung ihr Gewicht mit Almased verloren, überzeugten mich dann. Ich bekam hier von den Mitgliedern sehr gute Hilfe und wertvolle Tipps, die mich bei meinem Vorhaben unterstützten.

Nachdem ich mein Wunschgewicht erreicht hatte, tastete ich mich langsam an SiS heran. Ich verlor in der Stabilität noch einmal 2 kg. Zugenommen habe ich bei der Umstellung auf SiS nicht. Ich halte jetzt mein Gewicht seit April letzen Jahres. Ich stimme Anno zu, dass SiS eine wunderbare Form der Ernährung ist, weil man abwechslungsreich essen kann und auf nichts verzichten muss. Zum Abnehmen wäre es für mich jedoch nicht in Frage gekommen. Ich hatte Angst, dass ich bei den Mengen, die dort erlaubt sind, nicht abnehmen würde. Ich weiß ja, dass es anders ist.

 

also ich habe schon oft was von schlank im schlaf gehöhrt aber klick hat es in der uni gemacht als eine dozentin darüber sprach das durch insulin das fett nicht abgebaut werden kann. und das hat mich an eine aussage von doc pape erinnert. buch gehollt gelesen für logisch befunden und bin nun dabei und es geht aufwärts mit mir und abwärts mit dem gewicht