Vorstellung

Moin, so sagt man, da, wo ich wohne, nämlich auf einer ostfriessischen Insel, den lieben, langen Tag, auch abends - niemals "moin, moin", das machen nur die Touristen ... also ein herzliches Moin in die Runde!
Ich bin Mitte 40, was ich selber kaum glauben kann, habe Kinder im Alter zwischen 19 und 4 Jahren, naja und halt Übergewicht. Nach den guten Silvester-Vorsätzen und einer ersten Woche, in der ich nicht recht wusste, wohin die Reise gehen soll (low-carb, sis, fdh, püntjes zählen, der olle Soost und ich hüppern durchs Wohnzimmer) habe ich mich über Dukan ein bisschen schlau gelesen und - angespornt von den vielen Erfolgsgeschichten - beschlossen, dass es das jetzt sein soll. Nicht nur für mich, sondern auch für den lieben Herrn Gemahl, der ebenfalls etwas außer Form gegangen ist in den letzten Jahren. Ich wiege zur Zeit schockierende 98 Kilo bei einer Größe von 176 Zentimetern, Göga bringt bei 1,90 120 Kilo auf die Waage.
Leider kommt hier seit Tagen keine Post mehr an ... Ihr habt sicher gehört, dass es etwas stürmt bei uns. irgendwo an Land stehen also meine 2 DUKAN Bücher, meine neuen Laufschuhe und meine Pulsuhr. Um aber schon mal anzufangen, surfe ich wie eine Besessene durchs Netz. wenigstens das tuts noch... habe heute Morgen sehr erfolgreich Haferkleie-Toasts gemacht. Das war schon mal sehr lecker. Da ich sowieso gerade aus einer low-carb-Phase komme (war am Jahresanfang über 100! Kilo), habe ich beschlossen, die p1 Phase abzukürzen auf 3 Tage. Bin da aber belehrbar, falls es (überhaupt) jemanden gibt, der dies hier liest und findet ich bin damit auf dem Holzweg. Ich hoffe auf Ansporn, Motivation und Austausch! Ich geh dann mal Käsekuchen à la Monsieur Dukan backen ... Munter! (auf hochdeutsch: Haltet Euch munter, habt einen schönen Nachmittag etc.pp.)

 

Hola, vielen Dank für die nette Begrüßung! Ich bin dann mal auf dem Sofa...gerade kam der völlig überarbeitete Postbote ("bei uns siehts schlimmer aus als Weihnachten!") und hat mir die heißersehnten Dukan-Bücher gebracht....habe meinen Mann ("Wie, nur noch WASSER trinken????") zum Einkaufen von Eiern, Frischkäse und Putenaufschnitt geschickt....Munter!

 

Moin, vielen Dank für die netten Worte. Leider war das "Hauptbuch" nicht mit dabei "nur" die beiden Kochbücher. Als Diätgeschädigte gleich mal eine Frage: Wie groß sind Eure Portionen? Habe ja nun schon einiges durch und kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass man bzw. frau davon so viel essen darf, wie man möchte. Heute Mittag gabs für Göga und mich Hähnchenbrust mit Quark. Jede Portion etwa 250 gr. Nicht, dass ich kiloweise Fleisch essen will (tue ich eigentlich gar nicht gerne, bin keine große Fleischfreundin)... aber EGAL WIE VIEL????? Im Voraus schon mal vielen Dank für jede Anregung, jeden Tipp . Kommentar.

 

Hallo, leider gibt die Suchfunktion nicht viel her, ich weiß jetzt zwar, was "Tollis" sind, aber bin mit meiner Portionengröße noch am hadern....Vielleicht kommt ja morgen endlich mein Haupt-Buch an und ich werde schlauer...Vielen Dank für die schnelle Antwort! Munter!