Vorstellung und Almased endlich richtig machen

Hallo Ihr
Bin in meiner Verzweiflung im Internet auf die Almased Diskussionen gestossen, was mich gleich voll motiviert hat - vielen Dank für euern Erfahrungsaustausch. Ich finde mich auf der Seite noch nicht so zurecht, werde aber schon noch Übung bekommen. Nun stelle ich mich erstmal vor, was meine Körpererfahrungen betreffen: mit 17 nahm ich nach einer kurzen Medikamenteneinahme 10kg zu und schlage mich seither leider dauerhaft mit Gewichtsproblemen rum. Beim Stillen meiner 2 Mädchen nahm ich stark zu und wog mit 40 Jahren 79kg bei 162 cm. Dann las ich das Büchlein "Die Turbodiät" und nahm mit Almased mit jeweils 2wöchigen Turbowochen (2 Wochen nur 3 Drinks pro Tag, Bouillon, Zitronenwasser) bis auf 60 kg ab. Leider ging ich immer wieder hoch bis maximal 73 kg und machte so zweimal pro Jahr 2wöchige Almased Turbokuren. Leider hört das nie auf und mittlerweile muss ich beschämt zugeben, dass ich verstärkt Essstörungen habe. Ich habe sicher schon 30 Bücher über Ernährung gelesen, bin aber heute überzeugt, dass mein Denken, was alles dick macht, und emotionales Essen zu meinem Übergewicht führen. Immer wieder tritt die Wichtigkeit für ein gutes Körpergefühl in den Hintergrund, wenn mich Druck im Geschäft oder Haushalts-Langeweile zu Hause überfällt und ich mich mit Essen tröste. Ich greife dann schon zu Früchten, Nüssen, Gemüse und Käse und so, nehme aber trotzdem zu. Ich habe kürzlich gelesen, dass der Körper unter Stress und bei negativen Gefühlern Cortison ausschüttet und dann das Kleinste im Körper zu Fett umwandelt - früher in Notzeiten, z.B. bei einem Beinbruch etc., hat das zum Überleben geführt. Letzte Woche am Donnerstag hab ich es dann geschafft, wieder mal mit Almased zu beginnen und bin jetzt im Tag vier. ich leide aber es lohnt sich ja. In diesem Blog hab ich gelesen, dass ihr nach den Turbotagen dann auch die Phasen 1-4 weiterführt, dass war vielleicht mein Fehler früher, dass ich zu rasch aufhörte, zwar schon mit low carb weitermachte aber trotzdem halt. Ich habe mir das Buch "das Almased Programm" gekauft und darin gelesen, dass in Studien festgestellt wurde, dass die Inhaltsstoffe von Almased die Fettverbrennung bis in den Nachmittag ankurbeln. Vielleicht ist das ja nicht nur Marketingstrategie, sondern stimmt wirklich. ich freue mich nun, eure vielen Beiträge der letzten Zeit und zu Almased zu lesen, von euren Erfahrungen zu profitieren und vielleicht dadurch mein Bewusstsein zu ändern. Ist ein bisschen lang geworden mein Text, sorry!!

 

Vielen herzlichen Dank für die nette Begrüssung, das freut mich sehr!!! Ja ich bin so froh, endlich Berichte zu lesen über Almased, von euch die echte Erfahrung haben. Besonders von dir habe ich so einiges gelesen, was mir sehr gefällt!!! Das motiviert mich riesig!!! So, dass ich doch noch glaube, endlich mein Wohlfühlgewicht erreichen und besonders auch halten zu können. Am nächsten Samstag geh ich in die Reduktionsphase und hoffe, bis dahin noch einiges an Erfahrungen bei euch nachgelesen zu haben. Bestimmt komme ich dadurch auf Anleitungen betreffs Rezepten, wie ich es dann schaffe, 5 Std. nichts zu essen zwischen den Mahlzeiten usw. Und hoffe, dass ich mich auf der Seite bald etwas vertrauter fühle, wo was ist und so. Und ich kann ja jederzeit fragen.

Also, nochmals vielen Dank für deine Begrüssung. Spannend, dass ich gerade von dir, von der ich bereits einiges gelesen hab, Antwort kriege:) das motiviert mich gerade noch mehr.(y)

 

uff, das geht ja so einfach, da bin ich sooo froh! Echte Hilfe!!! Ich schätze das sehr!!! Vielen, vielen Dank für die vielen Links!!! Echt spannend, was ich hier alles kriege! Top! Da gehe ich gleich ans Lesen. ,,, ja, und mit dem Tagebuch beginne ich, wenn ich meine Hemmungen überwunden habe

 

Da freue ich mich gerade sehr, dass ich in diesem Forum gelandet bin!

 

:LOL: