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Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf

Diskutiere Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, nachdem ihr mich hier so nett aufgenommen habt, mal ein erstes Update: Das erste Kilo ist runter! Ich überkompensiere auch nicht...

  1. Ichfreumich

    Ichfreumich Mitglied

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    Hallo zusammen,

    nachdem ihr mich hier so nett aufgenommen habt, mal ein erstes Update:

    Das erste Kilo ist runter! Ich überkompensiere auch nicht mehr so sehr wie am Anfang, das scheint sich gerade einzupendeln. Und Müdigkeit, Kopfschmerzen usw. am Ende der Fastenphase sind viel besser geworden.

    Zum Sport bin ich diese Woche noch nicht gekommen, das wird jetzt mein nächstes Projekt.

    Viele Grüße,
    ichfreumich
     
    #11 Ichfreumich, 27.02.2015
    Daniel Roth und engelhexe gefällt das.
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  3. Tess~

    Tess~ Mitglied

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    Hallo Ichfreumich, schön von Deinen Erfolgen zu hören! Ich stelle auch fest, dass die Nebenwirkungen vom Fasten langsam besser werden, freut mich sehr! Und ich habe mich auch anfangs im Essensfenster total vollgestopft. Hatte dann aber bald keine Lust mehr auf diese 'Futtern bis zur Schnappatmung' und wurde etwas entspannter. Und dann habe ich festgestellt, dass ich eigentlich gleich viel Hunger bekomme in der Fastenzeit, egal ob ich mich nun panisch vollstopfe oder mich einfach in Ruhe satt esse... :joyful:
     
    Ichfreumich gefällt das.
  4. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    Welcome Ichfreumich....

    ich bin auch neu in diesem Forum und ich experimentiere wie du auch noch an den Fasten,- wie an Sportzeiten
    at1.bbslu.de_chemieprojekt_img_science.gif also du siehst, du bist nicht alleine in Kfz-Dschungel... und ich habe auch noch nicht abgenommen... warum: ich gehe noch nicht auf die Waage *zwinker*
    ich denke jede von uns muss lernen Kzf so ins eigene Leben integrieren, dass es das Leben erleichert und nicht erschwert.... Stress haben wir ja alle schon genügend...
    ich könnte mir z.B. nicht vorstellen, abends zu sporteln... da bin ich einfach zu kaputt...oder mein Schweinehund hat die Laufschuhe versteckt...:LOL:
    So hat jede von uns ihre Gewohnheiten, die bedient werden wollen... ich lese momentan in den verschiedenen TB´s quer
    und sammle Input´s die mich ansprechen und wo ich mir vorstellen kann, dass sie mir taugen...;)
    wünsche dir, dass Kzf in dein, wie auch in mein Leben passt...
     
Thema:

Vorstellung + Frage zu Sport - Kzf

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