vorschläge für wii begeisterte zum abnehmen

hallo ich habe ein paar wii spiele zuhause die echt gut sind zum sportel
das ist einmal

ZUMBA ist gut für ausdauer, koordination und bewegung pur füße rumpf und oberkörper dazu kann man auch hantel einsetzen macht super laune mit tollen beat der kalorienverbrauch ist hier auch sehr hoch!!

UFC fitness für kampf begeisterte beim ersten mal ausprobiert und nach einer halben stunde training vollen muskelkater gehabt ist auch sehr anspruchsvoll

und

ea sports active 2 übungen mit therabändern, stepboard (nicht mur mit wii stepboard!!) ist auch sehr anspruchsvoll und macht auch sehr viel spass und der kalorienverbrauch ist auch sehr gut damit wenn man die übungen konsequent macht

das gilt für alle wii spiele man darf sich nicht selber anlügen, sondern man soll die übungen konsequent machen und mit eifer sonst bringt das nichts.

viel spass
ich habe mit dieser art sport zu machen schon sehr viel erreicht und ihr könnt das auch das ist eine gute alternative zum fitnessstudio und man kann auch freunde einladen die auch mit machen können

 

@hexe010 hallo bei zumba ich versuche das ich offt genug die übungen wiederhole. das ich sie so halbwegs hin bekomme. alle passen bei mir auch noch nicht so perfekt. die musik ist so mitreissend das man auch mit den kleinen fehlern gut leben kann. die bewegung macht es. die man damit hat. und wenn man kinder hat die können auch noch mitmachen. (sonst sieht es ja eh keiner) und wenn man freunde einladet, ist es auch voll witzig. dann sieht man wie man selbst angefangen hat.

bei mir hat das alles schon viel geholfen wie mit active 2 und zumba seit dem ich regelmäßig damit sport mache und schlank im schlaf da habe ich schon 10 kg abgenommen. und das seit juni!!!
da muss man schon diziplin haben

bei active 1 finde ich die kabel auch fad, da habe ich einen nunchuck ohne kabel
mit den wii balance board mache ich in der letzten zeit weniger da mache ich die übungen mit dem originalen stapboard, weil das höher ist wie das von der wii