Von Zwei-Mann-Zelten und Kardiologen

Da bin ich nun. Jung, dick, unfit. Dabei war das einmal anders! Etwas stabiler war ich schon immer, doch hatte es immer irgendwie im Griff. Bis zum Beginn meines Studiums hatte ich rund 10kg auf 68kg abgenommen. Doch als es darum ging dieses Gewicht zu halten ging alles schief. Ich zog in eine fremde Stadt, kannte niemanden, ließ den Sport weg, weil mich mein Studium zeitlich sehr forderte - ein Fehler. Abends fand ich mich öfter bis zu den Hüften im Kühlschrank wieder, den ganzen Tag kaum gegessen... aber dann! Zudem war Prüfungszeit auch Schokoladenzeit! Mindestens drei bis vier Tafeln in der Woche waren durchaus normal. Ich warf in dieser Zeit alle Bedenken und Regeln über Bord, habe kapituliert. Mir ging es eigentlich auch gut, da machte ein bisschen Übergewicht doch nichts aus...
Als ich endlich zu mir kam wog ich stolze 90kg. Aber da war es schon zu spät. Frustriert, weil kein Konzept zum Abnehmen fruchtete, kapitulierte ich nochmals. Jetzt mit einem Kampfgewicht von 105kg, statt BH's Zwei-Mann-Zelte im Kleiderschrank (schön, was man nicht alles zu hören bekommt...!) und einer nicht sehr erfreulichen Diagnose einer Freundin, die Kardiologin ist (O-Ton: "40 wirst du noch locker, danach wird es schwierig!"), steh ich da wie der Ochse vor dem Berg. Wie anfangen? Auf welche Weise? Ich habe mich in den vergangenen Tagen viel informiert: von Atkins bis GLYX. Wo setzt man an?
Die 20kg vor dem Studium verlor ich übrigens mit dem Programm "Treffpunkt Wunschgewicht". Zum Abnehmen sehr zuverlässig, doch da dort bestimmte Lebensmittel gegessen werden, die man nur dort kaufen kann, lernt man im Endeffekt doch nichts über gesunde Ernährung. Theoretisch schon - es gab einmal in der Woche eine Theorieeinheit über verschiedene Themen (Fett, Zucker, Trinken etc.) - doch theoretisch ist es immer einfach. Das dann plötzlich in die Praxis umzusetzen ist ein anderes Kapitel. Vor allem mit Heimweh.
Könnte ich es mir leisten würde ich mir einen persönlichen Trainer engagieren, der mich am Schlafittchen packt, mich zum Training aus dem Haus zieht und mir beim Einkaufen und Kochen über die Schulter sieht. Wobei der Einkauf gestern sehr gut gelaufen ist. Trotz der Tatsache, dass ich hungrig war. Keine Süßigkeiten - nur gesunde Sachen. :)

Ich freue mich auf euch. Freue mich darauf, Erfolge zu teilen. Und ich freue mich vor allem darauf wieder annähernd den Körper zu haben, den ich früher einmal hatte. Ein Körper, der nicht ständig schlapp macht und der mit mir das machen kann, worauf ich Lust habe!

 

ja, Herzlich Willkommen hier!!!!
Und wofür hast Du Dich jetzt entschieden?

 

ja, ich glaube auch:D

 

Noch nicht 100%. Ich tendiere aber stark zur GLYX Diät im Moment. Wobei ich mir das Buch "Schlank im Schlaf" gerne noch ansehen möchte (Davon habe ich erst hier erfahren)! Ich hab herausgefunden, dass es das Buch in der Bücherei gibt. Da werde ich mal reinschauen!

 

Herzlich Willkommen

LG stella

 

ich glaube es sind schon 6 Bücher