von Turbo in Redu

Vorläufig reicht für dich ja auch die "Standardregel", denn bis zum Wunschgewicht isst du ja nur einmal am Tag. Wenn du nach Alma-Rezepten kochst, brauchst du dir ja hinsichtlich der kcal keine Sorgen zu machen, die 450 kcal zu überschreiten. Hilfreich ist es beim Ausprobieren anderer Rezepte schon, die Zutaten bei fddb einzugeben, damit du siehst, ob du von der Menge her 450 kcal erreichst oder überschreitest.

Du musst dich immer wieder auf Gewichtsstillstand einstellen, das ist normal. Hast du mal deinen Bauchumfang gemessen? Du wirst feststellen, dass sich hier etwas getan hat, auch wenn die Waage still steht. Motiviere dich doch, indem du sagst "Stillstand ist keine Zunahme". Auch das ist ein Erfolg. Es wird schon weiter abwärts gehen.

Magst du dir nicht einen Ticker anlegen? Auch der motiviert, wenn du siehst, dass der Zeiger weiter nach links wandert.(f)

 

Noch motivierender ist es wenn der Zeiger nach rechts wandert :-D

 

Au ha..., natürlich. Entschuldigung - so was Blödes !!!! (giggle)

 

Der BMI wird dir im Ticker automatisch errechnet!

Kannst du den bei deiner Waage sehen? Hui, eine Luxuswaage!

 

Der verändert sich automatisch im Ticker. Deiner ist ja schon von 31 auf 28 gesunken. Glückwunsch dazu. ;-)

 

Argh lizzy. Das waren sekundenbruchteile. ;-) meine Waage zeigt übrigens auch BMI und so was an und sie unterhält sich mit meinem iPhone ^^

 

Ich hab nur ne ganz normale Digitalwaage, die zeigt mir das nicht an ... und unterhalten tut sie sich auch nicht. Hab ich aber noch nie vermisst ... mir ist es lieber, sie plappert nicht! (giggle)

Könnte ich jetzt morgens nicht gebrauchen ...

 

Wenn sie dann noch das richtige Gewicht anzeigt.... alle Achtung (giggle)