von Metabolic balance auf SiS umstellen?

also, ich glaube, das ist nichts für mich,habe mal ww gemacht,auch davon abenommen,nur war es für mich dann zeitlich lästig in die Gruppe zu gehen.Bin durch eine gute Bekannte auf sis gekommen und komme gut klar damit!
Du mußt halt mal schauen und ausprobieren,was für Dich in Frage kommt;)
l.G.Malene

 

habe bei ww mit 84kg. angefangen und habe in den 11/2 Jahren dann bei Gewicht auf 68 kg. runter,aber wie gesagt,lästig mit der Gruppe (zeitlich) und billig war das auch nicht.Obwohl mir die Sache mit der Gruppe sehr geholfen hat:sumo::sumo:man stengt sich mehr an.
Ja und jetzt mit sis ist es leichter für mich, brauche keine Punkte zählen und bin auch satt.Nur das Gewicht geht nicht mehr sooo leicht runter,bei mir jetzt,muß halt mehr Geduld haben:p
wünsche Dir guten Erfolg,man "sieht"sich,
l.G.Malene

 

Hallo Marylin2009,

ich habe letztes Jahr auch mit Metabolic toll abgenommen 22kg und bin von Größe 44/46 auf 38 runter. Im Gegensatz zu dir, gings mir richtig super keine Mängel-eher sogar fitter als sonst.

Nun ein Jahr später habe ich etwas zugenommen (es lagen 3 Urlaube dazwischen, wo Metabolic wirlich nicht umsetzbar war) aber immerhin noch Größe 40, mache noch ganz grob die Grundprinzipien von MB, die sich tatsächlich denen von Schlank im Schlaf ähneln (5 Stunden Pause, viel trinken, abends frühzeitig essen, abends keine Kohlenhydrate) und versuche nun auch, beides etwas zu kombinieren, da mir gerade mittags die MB Mahlzeit schwergefallen ist. Morgens lasse ich es wie bisher auch, denn bei MB habe ich morgens Sojajogurt mit Apfel gegessen und dazu Cappuccino mit Sojamilch. Das deckt sich mit Schlank im Schlaf ganz gut. Mittags war mir wie gesagt MB auf Dauer zu einseitig, gerade wenn man beruflich unterwegs ist, musste man ja immer alles vorbereiten und mitnehmen, da will ich ab jetzt eher auf Schlank im Schlaf umstellen, da die Auswahl da doch größer ist. Ja und abends deckt es sich wieder beides. Von daher wird es keine besonders große Umstellung sein, mal schauen, wie es klappt, bin gerade am anfangen, Buch lesen etc.. Ich finde vor allem das Buch und das Wissen was man dadurch über Insulin etc. bekommt sehr informativ.

Keine Ahnung, ob es bei dir noch aktuell ist, dein Beitrag ist schon so lange her, würde mich freuen, was zu hören...