Von Alma zu Dukan.. Neuling (Beginn 19.5) startet jetzt hoffentlich durch...

Hallo Sternenzeit, wie läuft´s denn inzwischen dei dir mit Dukan?? :) Liebe Grüße

 

Hallo Sternenzeit, ;)
klappt ja toll bei dir,und wie ich lese bist du immer noch voll motiviert. Ich habe jetzt am 16.5.2012 wieder NEU mit Dukan angefangen.
Bis jetzt sind es 7 Kilo, ich bin auch sehr zufrieden,weil ich nicht die 5 Std. einhalten muss,sondern essen kann wenn ich Hunger habe.
Und die Haut wird auch schön straff.
Dir weiterhin viel Erfolg,herzliche grüssle seifenblase

 

Hallo Sternenzeit! Ich hab gelesen, dass du von Alma auf Dukan umgestiegen bist.
Ich hab vor Alma auch ca 4 Wochen Dukan gemacht. hab auch 3 1/2 kg abgenommen damit und war total begeistert, weil ich eier, joghurt und käse wirklich sehr mag. ich bin halt vegetarierin, aber das hat mir nichts ausgemacht. dann stand mein gewicht allerdings (für meine begriffe:D ) zu lang (ca 2 Wochen) und ich wurde ungeduldig, da ja auch der SOmmer und damit mein Urlaub näherrückte und bin dann vor 9 Tagen auf Alma umgestiegen um meinem Gewicht ein bisschen Anstoß zu geben, in den 9 tagen alma hab ich 1 kg verloren, also eigentlich auch nicht die Welt, aber is ok. Ich möchte nachher aber auch wieder auf Dukan umsteigen, hab aber Angst vor einer Gewichtszunahme. Wie war das denn bei dir? Lg

 

Dir nützt das Hin- und Herwechseln nichts, wenn du nicht die Geduld aufbringst, mit Gewichtsstillstand umzugehen. Zwei Wochen Stillstand sind gar nichts, sondern normal. Es ist egal, wie du abnimmst, ob mit Almased, Schlank im Schlaf, Dukan oder Weight Watchers. Gewichtsstillstand tritt immer auf.

Siehe hier: http://www.abnehmen-aktuell.de/ernaehrung-diaet-allgemeines/18352-stillstand-waage.html

 

Wieso denn? ich hab doch vor, dass ich alma durchziehe, tu ich ja auch. aber ich werd ja nicht mein leben lang mich nur von almased ernähren. wenn ich die phasen durchlaufen hab, will ich dukan machen. was ist daran so schlimm?

 

Ich habe nur Bezug genommen auf das, was du hier geschrieben hast:

Daher nur noch mal der gut gemeinte Hinweis von mir auf den Gewichtsstillstand, weil es sich für mich so liest, als würdest du wieder wechseln wollen, weil du mit der Abnahme nicht zufrieden bist.

Ich bin mit Almased auch durch. Niemand sollte sich ein Leben lang von Almased ernähren(f)

 

Ich weiss ja, dass ein Gewichtstillstand normal ist und das hätt mir wahrscheinlich auch das ganze Jahr lang über nichts ausgemacht und solche Stillstände gabs in den letzten Jahren bei mir ja auch immer wieder. Aber wie gesagt, urlaub rückte näher und ich war halt ungeduldig. daran kann ich jetzt auch nix mehr ändern. ich wollt halt nur wissen, wies Sternenzeit mit dem umstieg von alma auf dukan gegangen ist, da ich nach alma eben auch gern wieder dukan machen würd, weil ich den ernährungsstil generell sinnvoll halte und vor allem für dauerhaft machbar. ich bin halt ein mensch, der gern alles geregelt hat, daher ists für mich praktisch wenn ich genau weiss, was darf ich essen, was sollte ich nur begrenzt essen und was geht gar nicht. wenns regeln gibt, dann fällts mir einfach mein gewicht zu kontrollieren, denk ich.
wie hast du das nach alma eigentlich gemacht?

 

Schau mal in mein Tagebuch http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-tagebuecher/15542-kommt-engel-geflogen-3.html , vor 2 Tagen habe ich dort geschrieben "Wir haben uns getrennt...". In einem Beitrag danach habe ich beschrieben, wie ich es jetzt mache. Das klappt bei mir ganz gut.

 

ok cool. das werd ich machen. danke :)