Vom mitlesen zum mitschreiben dauert es manchmal ein paar tage:-)

Guten Morgen zusammen,

Jetzt am Tag 10 meiner Alma Diät möchte ich mich auch gerne einmal vorstellen. Ich bin 36 Jahre alt, 1,68 m groß und habevor 10 Tagen mit einem Gewicht von 97,2kg.

Ich habe, wie viele von euch, auch nach der letzten Schwangerschaft meine Kilos nicht mehr runter bekommen. Trotzdem allerdings immer noch viel Sport gemacht. Joggen, Studio, Step oder Thai Bo. Ich will gar nicht wissen, wo mein Gewicht jetzt wäre, ohne den Sport.

Das lustige ist ja, dass man sich so vieles schön reden kann und irgendwie anscheinend meine Selbstreflektion ausgeschaltet war, denn witzigerweise fühlte ich mich gar nicht so fett. Aber 97,2 kg sind nun mal eine gewalltige Masse.

Ich habe die ersten 3 Tage die Turbo Diät gemacht (Tag 3 war bei mir die Hölle, mit schwindel und Kopfschmerzen, dass ich dachte mir zerspringt der Schädel), seit dem geht es wieder ganz gut.

Ich trinke meinen Alma morgens in 200ml Müllermilch Schoko, mittags in fettarmer Milch und abends esse ich was leichtest (Salat, Huhn oder auch mal ein kleines Steak) Ich versuche keine Kohlenhydrate zu mir zu nehmen.

Was soll ich sagen? Es scheint ja wirklich zu funktionieren. Heute an Tag 10 zeigte die Waage 91,8 kg an. Juhuuu!!! Weiter gehts!

Bis jetzt gab es nicht eine kleine Sünde. ABER ich bin nächstes WE für 2 Tage auf eine Hochzeit eingeladen. Das essen wird nicht das Problem werden, aber ich würde schon gerne mit meinem Bruder 1-2-3 Gläschen Sekt trinken. Ich hoffe das ich das mit dem Alkohol Gewichtsmäßig gut überstehe:-)

Das wars fürs erste. Ich wünsche euch eine wundervolle Woche und "Schake it!"

 

Guten morgen,

erst mal danke für deine Antwort. Okay! Also heute keine Müllermilch^^ Bin immer dankebar für jeden Tipp ...Merci:-)

 

Hallo Gabi:) Ja...ich habe heute mein Alma nur in Milch getrunken. War auch okay. Gott sei dank mag ich den Geschmack eigentlich ganz gerne.

Mal sehen, vielleicht geht es ja jetzt tatsächlich noch schneller. Aber ich freu mich wirklich wie Bolle über die ersten 5,4 kg.

Yay! Weiter gehts:-))

 

Hallo:-)

Ja, ich freu mich auch:-))) Aber ich habe ja auch viel drauf^^...Mit dem Sport habe ich ja nie aufgehört...ich war die letzte woche 3 mal schwimmen und heute auch mal wieder 30 minuten joggen...die ersten 4-5 tage ging allerdings gar nichts...mein Kreislauf hat mir da einen strich durch die Rechnung gemacht.

Aber wie gesagt. Grundsätzlich ja und auch sehr viel:-))

LG
Susi