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Voila; mein Almased Tagebuch!

Diskutiere Voila; mein Almased Tagebuch! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Naja, aber bei mir geht das ja wirklich nun schon seitdem ich versuche bewusst abzunehmen so. Und alles stimmt. Ich esse heimlich, esse viel &...

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  1. voilafrancine

    voilafrancine Mitglied

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    Naja, aber bei mir geht das ja wirklich nun schon seitdem ich versuche bewusst abzunehmen so. Und alles stimmt. Ich esse heimlich, esse viel & schnell und bin danach depressiv...denke sogar drüber nach es wieder raus zu bekommen aber ich will nicht in sowas abrutschen deshalb versuche ich es gar nicht erst.

    Aber nehm ich nicht voll zu, wenn ich jetzt wieder gesund esse? Beim Gesund essen ists bei mir meist viel mit Haferflocken usw. Ich wollte aber doch auch bis zum Schützenfest etwas loswerden :'(
     
    #11 voilafrancine, 05.07.2013

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  3. mireille

    mireille Mitglied

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    Ich bin gespannt, ob du es schaffst. Es gibt interessante Studien, dass manche Menschen, wenn sie nur den Gedanken an eine Diät fassen, regelrecht Panik bekommen und anfangen, alles Essbare, bemerkenswerter Weise sehr oft viel Süßes und Fettes, in sich hineinzustopfen. In dem Fall (gehen wir jetzt mal davon aus, es läuft das nächste Mal wieder so) solltest du dich fragen, ob Alma das Richtige für dich ist.
    Alma klappt nur, wirklich nur mit sehr viel Selbstdisziplin. Vielleicht wäre eine sanftere Methode des Abnehmens besser für dich. Es gibt hier im Forum tolle Möglichkeiten und liebe Menschen, die sie einem erklären.

    Ja, ich weiß, du willst bis dann und dann so und soviel abnehmen, weil du willst ja so und so ausehen. OK. Aber wenn man mal ganz ehrlich zu sich ist, diese Crashdiäten sind doch Quatsch. Du wirst sowieso auf Dauer umdenken müssen (siehe FrauEigensinn). Kuchen, Schokolade, Pommes, Bratwurst werden auch in Zukunft ein seltener Genuß werden müssen, wenn du schlank bleiben willst. Vielleicht ist da eine Methode, die lehrt, wie man mit Lebensmitteln generell umgehen sollte für dich besser zu bewältigen, ohne Totalverbote. Just my two Cents.

    Nichts desto trotz: ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe, du schaffst es!
     
    #12 mireille, 05.07.2013
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  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Gut so, das machst du nicht! So weit rutscht du bitte nicht ab!

    Versuche, nicht heimlich zu essen. Iss dich morgens satt mit Müsli, Haferflocken oder Brötchen. Vielleicht schaffst du es, 5 Stunden nichts zu essen. Mittags isst du Gemüse, Fleisch, Salat, dann wieder etwa 5 Stunden nichts und am Abend isst du viel Eiweiß; also Fleisch, Fisch, Quark, Hüttenkäse, Gemüse, aber kein Brot!
    So kannst du sicher auch bist zum Schützenfest etwas los werden und wenn nicht, dann klappt es danach sicher!
     
    #13 FrauEigensinn, 05.07.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 05.07.2013
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich sehe eben, auch mirelle hat sich hier eingeklinkt!

    Wenn auch sie auf dich aufpasst, dann schaffen wir das zusammen! (y)
     
    #14 FrauEigensinn, 05.07.2013
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  6. voilafrancine

    voilafrancine Mitglied

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    Aber ich glaube ich mache trotzdem lieber Alma und verzichte dann von mir aus komplett auf den Alkohol. Ich kann so wie ich jetzt bin einfach nicht mehr :'(
    Und natürlich weiss ich, dass alles was ungesund ist danach auch Tabu bleiben wird/soll/muss oder wie auch immer man es sagen will! Ich habe mich die letzten 7-9 Wochen so sehr mit gesunder Ernährung beschäftigt ich weiss EIGENTLICH haargenau was geht und was nicht und bin eigentlich darauf eingestellt es zu schaffen..Also lieber wieder Alma und nicht ausreden suchen (Alkohol) um es zu verschieben!! Das habt ihr mir eben noch so eingeflößt! ;)
     
    #15 voilafrancine, 05.07.2013
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  7. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Dann versuche es, ich glaube an dich.

    Überlege dir aber gut, ob du das Schützenfest ohne Alkohol erleben möchtest und kannst.

    Es wäre jetzt nicht falsch, den Almasedstart auf den Tag danach zu verschieben und dann konsequent durchzuziehen!

    Schlaf eine Nacht drüber und berichte morgen deine Entscheidung!

    Schlaf gut und vorher keine Ernährungssünde! ;)
     
    #16 FrauEigensinn, 05.07.2013
  8. mireille

    mireille Mitglied

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    Ja, schon richtig. Nur, wenn du jedes Mal in ein Loch fällst, weil es wieder nicht geklappt hat, ist das auch nicht Sinn der Sache. Dir soll es ja gut gehen und du sollst dich stark und wohl fühlen.
     
    #17 mireille, 05.07.2013
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  9. mireille

    mireille Mitglied

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    Ich meine auch, versuch´s.
     
    #18 mireille, 05.07.2013
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  11. voilafrancine

    voilafrancine Mitglied

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    Ich werde heute aufjedenfall nix mehr essen, hatt auch keine 3 sondern nur 2 shakes wegen meinem Fressgelage vorhin. Fahre gleich zu meinem Freund (Grillparty) und schlafe dann wie jedes Wochenende bei meinem (festen) Freund. Mit welchem ich übrigens seit 4,5 Jahren zusammen bin er hat alles mit erlebt. Kennengelernt mit ca. 55 Kilo. Jetzt 76 mir graust es. Die waage bleibt zuhause. Mein Freund hat keine! Also wird sich Dienstag gewogen und ich entscheide morgen ob ich es mit Alma oder einfach dem richtigen Esse probiere. Danke für eure unterstützung das Hilft enorm! Ich versuche euch morgen oder spätestens übermorgen zu sagen wie ich weiter mache! (inlove) vielen dank nochmal!
     
    #19 voilafrancine, 05.07.2013
  12. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Moinsen,


    wenn Du merkst, daß Du mit Shakes nicht klar kommst, warum quälst Du Dich dann so??? Es gibt doch auch andere Möglichkeiten abzunehmen. Bei SiS und/oder SiS darf man reichlich essen - auch SÜSSKRAM!

    Vielleicht solltest Du mal darüber nachdenken...

    Viel Erfolg - however
     
    #20 Tauchbine, 06.07.2013
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