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Vielleicht könnt ihr mir auch helfen?

Diskutiere Vielleicht könnt ihr mir auch helfen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich bin nun auch erst seit ein paar Tagen hier angemeldet und hab auch schon ganz viel gelesen und hier rumgestöbert, jedoch bin ich noch...

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  1. SchneeEngel

    SchneeEngel Mitglied

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    Hallo,
    ich bin nun auch erst seit ein paar Tagen hier angemeldet und hab auch schon ganz viel gelesen und hier rumgestöbert, jedoch bin ich noch nicht so richtig fündig geworden und dachte daher das ich hier auch mal meine Fragen loswerden kann.

    Ich hab mir vorgenommen mit SIS ein paar Pfunde abzuspecken und mir auch zwei Bücher "Schkank im Schkaf das Kochbuch" und "Schlank im Schlaf für Berufstätige" gekauft. Da ist nun immer die Rede von SIS-Punkten und alle darin enthaltenen Rezepte sind auf 8 SiS Punkte berechtnet. Wenn ich aber alles richtig verstanden habe, dann habe ich nur 6 SIS Punkte zum Frühstück und Abendessen...
    Nun zu meinen Fragen:
    Woher weiß ich was ich von diesen Rezepten reduzieren muss um auf die 6 Punkte zu kommen?
    Gibt es irgendwo eine Lieste mit Lebensmitteln und ihren dazugehörigen Punkten so in etwa wie bei WW??

    Ich finde das mit den Punkten echt gut, denn ich will eigentlich nicht ständig rechnen müssen wieviel Gramm KH oder Eiweiß ein Produkt hat und damit würde es wirklich schneller und einfacher gehen.... Habt ihr einen Tipp für mich?

    Würde mich über eure Tipps und Tricks wirklich freuen!:D
    Vielen Dank schonmal im Voraus! :)
     
    #1 SchneeEngel, 12.03.2012

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  3. JustDoIt

    JustDoIt Mitglied

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    Hallo SchneeEngel,

    also soviel ich weis entspricht ein "SiS"-Punkt 12,5g KH.


    Viele Grüße
     
    #2 JustDoIt, 12.03.2012
  4. SchneeEngel

    SchneeEngel Mitglied

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    0
    Das ging ja super schnell :D

    Vielen Dank für deine Antwort, aber so ne richtige Liste gibts keine, oder???
     
    #3 SchneeEngel, 12.03.2012
  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    #4 Tauchbine, 12.03.2012
  6. SchneeEngel

    SchneeEngel Mitglied

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    super das hilft mir wirklich schon weiter :) Vielen Dank
     
    #5 SchneeEngel, 12.03.2012
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