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Viele Fragen zu Yokebe

Diskutiere Viele Fragen zu Yokebe im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; wenn das so ist, verstehe ich nicht, warum man denn die sieben Tage machen soll? Ich möchte mich daran halten, weiß aber nicht so genau was der...

  1. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich habe eben bei Yokebe nachgelesen. Sie empfehlen 7 Tage erste Phase, ok.
    Sie empfehlen aber auch 4 (!!!) Wochen die 2. Phase!
    Wie soll das klappen, in gerade mal 5 Wochen sein Wunschgewicht zu erreichen, auch wenn man nicht viel abnehmen muss?

    Almased geht da weiter: sie raten zu 3-10 Tagen 1. Phase, die 2. dann bis zum Wunschgewicht und dann erst zum Stabilisieren!

    KäferchensMama hat 30 kg mit Yokebe abgenommen, sich aber an das Almased-Konzept gehalten!

    Ich denke, das ist vernünftig und wenn du keine Woche mit 3 shakes durchhältst, ist das doch auch ok. Der Stoffwechsel ist sicher nach 3 oder 4 Tagen angeregt. Fett verlierst du in der 2. Phase.

    Also mach dir keine Gedanken, wenn dein Körper dir signalisiert, dass er jetzt von 3 shakes am Tag genug hat!
     
    #11 FrauEigensinn, 20.08.2014
  2. Anzeige

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  3. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Genau, wie unser Sinnchen schon sagt: ich hab mich ziemlich an das Almakonzept gehalten... Hab z.B. auch auf das Obst verzichtet, was bei Yokebe ja durchaus mit in die Shakes zum Aufpeppen darf, bei Alma aber abgeraten wird. Ich bin auch erst nach Erreichen des Wunschgewichts in die Phase III...

    Ich bin der Meinung, wir müssen wieder viel mehr auf unseren Körper hören (immens wichtig für das Leben nach Yokebe!) und wenn der dir sagt, er braucht Kaubares, dann enthalte ihm das nicht vor, nur weil eine allgemeine Empfehlung dazu rät... :banhappy:
     
    #12 KäferchensMama, 20.08.2014
  4. Muppi

    Muppi Mitglied

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    Ui, ich komm ja gar nicht mit dem Lesen nach ;)
    Jetzt hab ich erst den Unterschied zwischen Alma und Yokebe kapiert.
    Also im Yoki-Konzept steht ja, dass die 3. Phase bis zum Wunschgewicht gemacht werden soll, dass wäre ja nur ein (Mittags-) Shake und morgens und abends (gesund) essen.
    Aber wie ihr sagt, kann man das ja so machen, wie man klar kommt. Ich kann die 2. Phase auch länger machen und werde sicher auch mit den zwei Shakes morgens und mittags klar kommen, für mich ist der Abend nur schwer. Und da freu ich mich halt auf Woche 2 :D
    Heute abend koche ich übrigens nicht, mein Mann ist Brote, nett von ihm, nicht?
     
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