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Verliere kein Gewicht!:(

Diskutiere Verliere kein Gewicht!:( im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo alle zsm :) Ich bin heute am 6. Tag meiner almased- Kur und habe gerade mal 1 kg verloren. Nun bin ich verunsichert, ob ich das weiterhin...

  1. Mopsgesicht11

    Mopsgesicht11 Mitglied

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    Hallo alle zsm :)
    Ich bin heute am 6. Tag meiner almased- Kur und habe gerade mal 1 kg verloren. Nun bin ich verunsichert, ob ich das weiterhin durchziehen soll, weil ich so viel davon gelesen habe, dass manche in den ersten zwei Wochen bis 7 kg verlieren. Ich bin 1,70 groß und wiege nun 73 kg... Klappt der Shake einfach nicht bei jedem?:/
     
    #1 Mopsgesicht11, 07.06.2015
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  3. Anouk

    Anouk Mitglied

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    Hallo Mopsgesicht,
    der Shake funktioniert! Aber du bist ja nicht so stark übergewichtig und kannst dich daher nicht mit Leuten vergleichen, die einen ganz anderen BMI haben.
    Wie bist du denn in den ersten 6 Tagen vorgegangen? Hast du 6 Tage Turbophase gemacht?
     
  4. Mopsgesicht11

    Mopsgesicht11 Mitglied

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    Hallo Anouk,
    Vielen Dank für deine Antwort! Ja, heute bin ich am 7. Tag meiner Turbophase. Habe noch vor bis Tag 10 Turbo zu machen und dann 6 Wochen lang nur eine Mahlzeit zu Essen usw...also die langzeitvariante.
    Das Einzige, wo ich jetzt ein schlechtes Gewissen habe, ist, dass ich Sonnenblumenöl genommen habe. Meinst du daran könnte es auch liegen?
     
    #3 Mopsgesicht11, 08.06.2015
  5. barbarella68

    barbarella68 Mitglied

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    Hallo Mopsgesicht11,
    mir geht es ähnlich. Bin 1,72 groß und schwanke zur Zeit zwischen 73 und 74 kg. Als ich Anfang 2013 mit Almased bei 85 kg gestartet bin, da hatte ich in der 3-tägigen Turbophase knapp 4 kg runter und war ruckzuck mit der Reduktionsphase bei 68 kg. Jetzt wo ich ein bisschen wieder zugenommen hatte und ich wieder auf Eiweißshake setze, geht es langsamer.
    Also, Geduld und Durchhalten! Ich hatte zwischendurch auch öfters mal Sonnenblumenöl genommen und das hatte mich nicht blockiert.

    LG
    Barbarella68/Barbara
     
    #4 barbarella68, 08.06.2015
  6. Löwenzahn

    Löwenzahn Mitglied

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    Huhu,

    ich glaube man macht sich am Anfang total verrückt wegen verschiedenen Ölsorten, Instantbrühe oder selbstgekocht, Pulvermenge und Wasser vs. Milch... stress dich da nicht allzu sehr. Ich habe am Anfang auch Sonnenblumenöl benutzt und bin dann auf Rapsöl umgestiegen, beides hat funktioniert. Ich glaube, du hast dich bisher an alle Vorgaben gehalten und das ist schonmal super! Spar dir deine Kräfte für die Reduktionsphase auf, da stand ich auf einmal vor viel größeren Herausforderungen als "lediglich" die Wahl des Öls. Aber Rapsöl kostet ja auch nicht die Welt, wenn es dir damit besser geht, solltest du es kaufen. Bloß kein schlechtes Gewissen :)
     
    #5 Löwenzahn, 08.06.2015
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  8. Mopsgesicht11

    Mopsgesicht11 Mitglied

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    Danke euch!!
    Ich zieh es jetzt einfach durch, schaden kann es auf keinen Fall. Und jeden Tag zweimal auf die Waage stellen sollte ich vllt auch etwas reduzieren :D ich versuche mich möglichst genau an die Vorgaben zu halten, da es ja nicht gerade einfach ist durchzuhalten und wegen kleinen Fehlern keine Erfolge zu sehen wäre sehr schade. Ich kann euch ja auf dem Laufenden halten wie es in ein paar Wochen mit dem Gewicht aussieht:) LG
     
    #6 Mopsgesicht11, 08.06.2015
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Mach dir keine Gedanken - es ist vollkommen egal, welches Öl du für den shake nimmst. Hauptsache du hast Öl dabei!

    Die langsamere Abnahme liegt sicher daran, so wie Anouk sagt, dass dein Gewicht nicht so hoch ist!

    Hab Geduld, der shake funktioniert!
     
    #7 FrauEigensinn, 08.06.2015
Thema:

Verliere kein Gewicht!:(

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