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Verkürzt Sport die Pause?

Diskutiere Verkürzt Sport die Pause? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ist es schlimm, wenn ich morgens zum Sport gehe und dann nach 4 oder 4.5 Std Pause schon zu Mittag esse? Also ich mache auch nach dem Sport immer...

  1. Melaty

    Melaty Mitglied

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    0
    Ist es schlimm, wenn ich morgens zum Sport gehe und dann nach 4 oder 4.5 Std Pause schon zu Mittag esse? Also ich mache auch nach dem Sport immer noch 1 Stunde mindestens Pause damit noch mehr Kalorien verbrannt werden, aber ich dachte mir durch den Sport wird das Frühstück doch bestimmt schneller verbrannt und dann ist es doch okay schon nach 4 bis 4.5 Stunden wieder was zu essen oder??? Das passiert auch nicht jeden Tag... :D
     
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  3. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Das ist kein Problem. In der Regel sollten zwischen 4 und 6 Stunden zwischen den Mahlzeiten liegen. Je länger desto besser. Aber wenn es mal 4,5 Std sind ist das gar kein Problem.

    Gruß
    Bernd
     
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Verkürzt Sport die Pause?

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