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Vegetarisch abnehmen

Diskutiere Vegetarisch abnehmen im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hat jemand Lust mit guter vegetarischer Küche, Austausch von Rezepten, Schwierigkeiten, Erfolgen sich zu melden?

  1. magda

    magda Mitglied

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    14.10.2015
    Beiträge:
    1
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    0
    Hat jemand Lust mit guter vegetarischer Küche, Austausch von Rezepten, Schwierigkeiten, Erfolgen sich zu melden?
     
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Beiträge:
    18.274
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    Willkommen im Forum, magda.

    Vielleicht verrätst du uns etwas mehr über dich, dann kann dir gezielt geholfen werden. Wichtig ist, mit welcher Methode du abnehmen möchtest, denn auch danach richten sich die Rezepte, bzw die Zutaten.

    Vielleicht findest du hier auch geeignete Rezepte! Für SiS und andere Arten http://www.abnehmen-aktuell.de/categories/rezepte-zum-abnehmen.69/

    Für Dukan http://www.abnehmen-aktuell.de/thema/die-besten-rezepte-fuer-die-dukan-diaet.22081/unread

    Oder dann auch im Netz.

    Wir tauschen untereinander aus, helfen einander, teilen uns unsere Schwierigkeiten und Erfolge mit und motivieren einander - hier im Forum ist alles offen, es gibt keine "Türen"! Mir gefällt das!

    Hab viel Erfolg!

    Liebe Grüße,
    Kathrin
     
    #2 FrauEigensinn, 15.10.2015
    sunshine1ew und Puffin9 gefällt das.
  4. NatürlichSchlank

    NatürlichSchlank Mitglied

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    Ich esse schon immer vegetarisch, und es gibt sicherlich keine bessere Ernährung zum Abnehmen, denn vor allem Gemüse hat ja so gut wie keine Kalorien. Man kann also, wenn man will, sehr viel essen, ohne dass man viele Kalorien zu sich nimmt. Allerdings ist pflanzliches Fett auch vegetarisch ;). Es kommt also darauf an, dass man die richtigen Sachen isst.

    Ich kann da sehr das Abnehmprogramm von der "Apothekenrundschau" empfehlen: https://www.ich-nehm-ab.de/

    Dort wird nach dem "Ampelprinzip" abgenommen, das heißt, alles, was "grün" ist, kann man unbegrenzt essen, das ist vor allem Gemüse, Obst und alle Dinge, die wenig Kalorien haben, was "orange" ist, kann man in vernünftigen Mengen auch noch essen, aber alles, was "rot" ist - das ist in erster Linie Fett und Zucker und Weißmehl - ist sehr beschränkt. So kommt man zu einer sehr gemüselastigen Ernährung.
     
    #3 NatürlichSchlank, 19.10.2015
Thema:

Vegetarisch abnehmen

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