Vanas Tagebuch

Oh je zum Aufschreiben hätt ich keinen Bock - das ginge höchstens 2 Wochen gut.
Kannst du dir nicht einfach zwei 1,5 Liter Flaschen stilles Wasser für jeden Tag rausstellen, natürlich immer in Sichtweite und am besten immer unter deinem Arm *g*? Egal wo ich bin, es ist immer so ne Wasserbombe dabei. Manchmal wünschte ich mir auch ein mobiles Klo :D Außer Haus ist es echt schlimm wie oft ich flitzen muss.

Harnsäure erhöht? Oh und da willst du echt weiter Dukan machen? Naja ich hoffe mal für dich, es ist damit zu bereinigen, dass du ab sofort deine Mengen trinkst. *Auf die Schönheit-anstoß*

 

Hab zuckerfreie Gummibärchen gefunden: http://www.lcw-shop.de/low-carb-dia...rb-gummibarchen-mit-vitamin-c-zuckerfrei.html Dachte, das interessiert dich bestimmt :D

 

Noch ein paar Einkaufstipps: Im Lidl gibts magere Schinkenwürfel. Die Hälfte hab ich mir in Wasser angebraten und in 2 Becher körnigen Frischkäse gegeben, dazu ne gute Hand voll frische Kräuter - hab mir Kräuter im Topf geholt um immer Nachschub zu haben: Petersilie, Schnittlauch, Basilikum. Dazu frischen Pfeffer, Salz und ne Prise Muskat.
Außerdem hab ich im Lidl magere Paprikaschinkenwurst gefunden. Ne Packung hat 100g und ist sicher ne willkommene Abwechslung beim Abendbrot.
Zum Salzen hab ich spezielles 50%-Salz gefunden. Ich hab zwar keine Probleme mit Bluthochdruck aber so kann ich ohne schlechtes Gewissen mein Ei salzen. An Salz soll man ja sparen, es sei denn man hat niedrigen Blutdruck.

:freu:Keinen Heißhunger! Das ist das beste Zeichen, dass du es richtig machst. So gehts mir auch und ich bin sowas von topfit. War gestern bei meiner Mutter und die war auch ganz neugierig wie ich das hinkriege. Sie bestaunte meine reinere Gesichtshaut u. als ich ihr meine Beine zeigte war sie ganz aus dem Häuschen - die Orangenhaut ist ja fast weg. Jetzt will sie auch damit anfangen, hab sie aber gebremst, denn ohne Vorbereitung geht das nicht. Sie hat nicht mal Haferkleie im Haus. Außerdem ist sie ein Nutellajunky und ohne was mit Kleie vorgebacken zu haben, sind schon viele im Graben gelandet. Hab ihr erstmal geraten abends sich die Kohlenhydrate zu verkneifen, stattdessen Eiweiß zu essen und sich dafür tagsüber an KH satt zu essen.

Seit gestern mach ich ja meine 5 Tage PP und ich spüre wie es wieder weniger wird aber ich war heut morgen zu faul auf die Waage zu gehen. Lohnt sich wohl auch am ehesten am 5.Tag, bevor ich wieder mit 5 Tagen PG weiter mache.

 

Oh nee liebe Vana, werd schnell wieder gesund. Das ist ja Mist. Nimmst du denn auch ergänzend Vitamine? Mineralien?
Es ist jetzt wichtiger wieder gesund zu werden. Gib deinem Körper was er braucht. Ich würd ergänzend Gemüse essen wegen den Vitaminen, auch wenn PP-Tag ist.

Bei mir dauerte es auch ne Weile bis ich wieder was abgenommen hab. Das kommt von den Wassereinlagerungen durchs Gemüse. Egal, umso stabiler ist das Gewicht nachher. Und mit etwas Geduld geht es auch weiter bergab.

 

Hey Vana,
einfach Schwamm drüber. Fang nochmal an, wenn du dich wieder fit fühlst. Ist nicht schlimm. Und ich wünsch dir viel Spaß beim Grillen - wird sicher doch noch Spaß machen auch wenn du jetzt keinen Bock drauf hast. Oder du gehst halt früher, wenns dir nicht so gut ist.

Gute Besserung meine Liebe :)