Almased Diät Valentinas Tagebuch

Hallo Ihr Lieben
Bin im Moment stabil und auf dem Wege der Besserung. Im Januar versuche ich in Absprache mit den Ärzten meine Medikamente zu "ändern". Die wenige Bewegung, die ich noch ausführen kann, geht im Moment noch nicht ohne Schmerzen. ABER: ich bin auf dem Wege der Besserung und werde noch etwas Kraft sammeln, bis ich wieder durchstarten kann.
Die Kilos müssen weg, denn da sind trotz kontrolliertem Essen gaaaanz viele dazugekommen und leider kann mir keiner sagen warum.
Jetzt kommt erstmal Weihnachten. Und darauf freue ich mich....Weihnachten, die Rauhnächte-meine Lieblingsjahreszeit! Zeit zum Innehalten und Kraft, Energie sammeln. Und sich einen "Plan" überlegen, wie es weitergehen soll.
Ich wünsche euch ein ruhiges und friedvolles Weihnachtsfest. Vergesst mich nicht....ich komme wieder
Eure Valentina

 

Hallo ihr Lieben

Bin wieder da.....die letzten Monate waren gesundheitlich und gewichtstechnisch recht schlimm.
Die letzten Tage hat sich einiges ergeben und ich starte nochmal neu ….mit Medikamenten und Gewichtsabnahme.
Das letzte halbe Jahr hat sich bei meinem MistStück so einiges verändert. Leider zum Negativen.
Die Spastik ist jetzt auch massiv im Oberkörper, Bewegungen tun weh, Muskeln und Gelenke tun weh, Unbeweglich ohne Ende, Medikamente wurden drastisch erhöht, dass ich von der Spastik etwas Ruhe habe (was fast unmöglich war), Wassereinlagerungen, stetige Gewichtszunahme und irgendwann hab ich den inneren Schweinehund einfach machen lassen. Und nun bin ich am Höchstgewicht (also meine ich zumindest)….das ich so noch niemals hatte.
Auf die Waage trau ich mich einfach noch nicht, das würde mich im Moment nur zusätzlich runterziehen. Also lass ich es vorerst.
Außerdem brauch ich zu fast allem Hilfe....und das zieht mich zusätzlich runter.
Aber vor zwei Wochen war ich zur Routineuntersuchung im MS-Zentrum. Die OÄ hat die Hände überm Kopf zusammengeschlagen über die schnelle Verschlechterung und sie hat sich Zeit genommen, mit mir eine neue Medikation und Therapien zu erarbeiten. Nun sind wir wieder bei den inthratekalen Spritzen gelandet, die mir vor zwei Jahren ganz gut gegen die Spastik geholfen haben. und die Medikation wird nach dem KH Aufenthalt geändert. Ergotherapie und kognitives, überwachtes Training gibt's zusätzlich.
Und ich möchte ein Kombinationsbewegungsgerät für zuhause beantragen, denn "Muskeltraining" ist mir wichtig....und ich kann alleine nicht mehr ins Fitnessstudio. Ohne Hilfe geht kein Training. Und das ist sehr mühsam.
Außerdem hab ich viel recherchiert....übers Fasten bei Multiple Sklerose. Da läuft eine Studie der Charite Berlin. War auch schon im Fernsehen zu sehen.
Bin gerade beim Austesten....Heilfasten....5. Tag....geht ganz gut. Heute hab ich ein kleines Fastentief, etwas Kopfweh, erschöpft bin ich eh immer, und so ein großer Salat mich Putenstreifen schwirrt mir durch den Kopf. Aber es hält sich im Rahmen. Denn irgendwie fühlt es sich an, als werde ich von innen gesäubert. Ich trinke sehr viel und abends gibt's dann die Brühe. Nehme aber zusätzlich Magnesium und die Basentabletten.
Sonntag ist der letzte Fastentag und dann 2 Tage Fastenbrechen. Mittwoch muss ich ins KH und von da an geht's mit 16/8 weiter. Oder 5/2....da bin ich mir noch nicht so sicher.
Ich bin jedenfalls motiviert in beiden Bereichen was zu ändern. Und ich freue mich darauf....Frühling in allen Bereichen
Ich freue mich wieder hier bei euch zu sein, denn mit euch fällt mir das viel viel leichter.

Ich grüße in alle Richtungen
Valentina

 

Danke ihr Lieben

Ich gehe heute ins Krankenhaus und wenn ich zurück bin, werde ich euch von meiner Fastenwoche berichten.

Ganz herzliche Grüße
Valentina