Uta´s Tagebuch

Hallo!! :)

Ich wünsche allen ein gesundes und erfolgreiches Neues Jahr.

Mein Name ist Uta bin 47 Jahre und möchte endlich wieder Abnehmen.
Ich will erst einmal 10 Kg schaffen.
Will das mit Schlank im Schlaf schaffen.
Aktuell wiege ich 70,6 Kg, bei einer Größe von 1,60 cm ist das zu viel!

Habe vor ein paar Jahren mit Schlank im Schlaf über 15 Kg abgenommen und hoffe es klappt wieder.

Würde mich freuen wenn ich mich bei jemand anschließen könnte, der die gleiche Methode macht

Glg Uta

 

Hallo Manu! (hi)

Klar darfst du, was machst du eigentlich um Abzunehmen????
Bei Sis kann man echt viel essen und habe heute 400 weniger, mal sehen wie es weiter geht!

Lg uta

 

Hallo liebes Tagebuch!(hi)

So richtig klappt das noch nicht mit dem Frühstück komme immer noch über die 75 KH, muß eben noch genauer rechnen.


Frühstück: 11 Produkte
112 ml Kaffee Feine Milde
122 ml Soja Drink/Bio, Natur
68 g Roggenbrötchen
60 g Sonnenblumenbrot, Roggenvollkornbrot mit
15 g Halbfettbutter
88 g Karotten / Möhren, roh
2 g Leichte Süße, Süßstofftablette
23 g Marmelade, Heidelbeere
137 g Mandarine
1 g Süßstoff flüssig
259 ml Rooibusch Apfel, Rooibusch Apfel da sind 89 KH zuviel!!! (devil)



Mittag und Abend klappt es besser.

 

so das ist das Mittag

60 g Vollkornnudeln, Penne
100 g Apfelmus, ungezuckert
75 g Mandarine [Portion]
1 Portion Mexikanisches Pfannengemüse, Gemüsemisch... 72,6 KH (clap)

 

(hi)

Danke dir werde ich machen, man soll sich ja auch mal was gönnen!!!:D
Wünsche dir noch einen schönen Abend!
glg Uta

 

Hallo liebes Tagebuch! (hi)

Ach wie ich mich freue (inlove) meine Waage zeigte heute endlich U70...juhu

 

Heute hat es ganz gut geklappt mit dem Frühstück :)

Frühstück
1 mittelgroße Karotten / Möhren,
112 ml Kaffee Feine Milde
15 g Halbfettbutter
125 ml Soja Drink/Bio, Natur
69 g Roggenbrötchen
60 g Sonnenblumenbrot, Roggenvollkornbrot
2 g Leichte Süße, Süßstofftablette
23 g Marmelade, Heidelbeere
1 g Süßstoff flüssig
259 ml Rooibusch Apfel, Rooibusch Apfel das sind 77,2 KH (blush)

Heute Mittag werde ich Haferflockensuppe machen....lecker!!(inlove)