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Und wieder Fragen zu SiS*Help*

Diskutiere Und wieder Fragen zu SiS*Help* im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Löle zusammen! Ich hab es satt täglich den Yokebe Shake zu trinken und dabei kaum bis gar nix zu essen, also möchte ich jetzt eine...

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  1. MissHoney

    MissHoney Mitglied

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    Löle zusammen!

    Ich hab es satt täglich den Yokebe Shake zu trinken und dabei kaum bis gar nix zu essen, also möchte ich jetzt eine Ernährungsumstellung mit SiS machen und dabei etwas abnehmen.

    Habe mir gestern auch schon ein Buch gekauft, allerdings leuchten mir da so nen paar dinge nicht ein und ich hoffe auf Antworten:-)

    Was ich nicht ganz verstehe ist, ob ich jeden Tag mein essen ausrechnen muß?
    Muß ich denn eine bestimmte menge an KH und Eiweiß zu mir nehmen oder reicht es wenn ich das zu den gewünschten Tageszeiten esse?
    Kann man das nicht auch so machen das man sagt zb. am Mittag esse ich 3 Kartoffeln, nen Stück Fleisch und etwas Gemüse...? ...
    Oder am Abend ich mach mir Rührei (3eier) dazu eine Zucchini (1/4) und fertig?

    Da steige ich irgendwie nicht so ganz durch :-(
     
    #1 MissHoney, 12.01.2012

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  3. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    #2 Abnehmen Gast 75359, 12.01.2012
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  4. MissHoney

    MissHoney Mitglied

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    Danke Lizzy, werd mir das gleich mal durchlesen!
     
    #3 MissHoney, 12.01.2012
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